Гладката и сияйна кожа с равномерен тен е тази, в която не се забелязват следи от стрии и целулит. Затова отстраняването на тези две проблема е първото нещо в борбата за бляскава и здрава визия на най-големия орган в човешкото тяло.
За да се постигне тази задача, е нужна информация за тези кожни състояния, както и начините за тяхното премахване.
Какво представляват стриите и целулитът и причини за появата им
Дефинирането на двете кожни състояния е първото нещо в изясняването на тяхната същност и начините за противодействие.
Стрии
По дефиниция стриите са атрофични белези, характеризиращи се с отсъствие на еластични влакна. В ранния им стадии те имат розов или лилав цвят, който с времето избледнява до сребрист или бял.
Основната причина за появата на стрии е свързана с кръвообращението и еластичността на кожата. Появяват се заради прекомерно разтягане на дермата и епидермиса и нарушения в синтеза на колаген и еластан.
Може да съществува генетичен фактор, тоест предразположение, а може да бъдат резултат на заседнал начин на живот, неправилно хранене и зле избрани физически упражнения.
Целулит
По дефиниция целулитът е кожно състояние, появило се поради допълнително образувана подкожна мастна тъкан, която изпъквайки, води до визуални кожни промени.
Самото образуване на целулит е свързано с влакнестата съединителна тъкан в дермата и мускулите и мазнините между дермата и мускулите. И докато мастните клетки бутат нагоре, то съединителната тъкан дърпа надолу и така се появяват неравности, която се виждат и се наричат целулит. В различни зони тези неравности приличат на бучки или вдлъбнатини.
Основните фактори за поява на целулит са 2 типа- генетични и второстопенни. Генетичните са свързани с предразположеност на тялото към появата на целулит и нямаме влияние над този процес, а второстепенните са бременност, бързо качване на много килограми, нездравословен начин на живот, вредни навици - тютюнопушене, алкохол, много кофеин.
Места, където се появяват стрии
При жените - по време на бременност и при бързо качване на тегло засегнати са предимно областта на корема, ханша и бедрата.
При момчетата в пубертета и при усилено трениращи - най-често в горната част на ръцете, гърдите, подмишниците и гърба заради усилията при трупане на мускулна маса.
Понякога може да се появят и където не се очаква - задните части, целулит по корема, бедрата при мъжете и премахването им да се усложни.
Видове целулит и стрии
Целулитът бива различни видове и всеки различен вид може да се наблюдава в различни зони от тялото на един човек.
Той се дели на 3 основни вида
- Воден целулит;
- Целулит с фиброзни сраствания;
- Целулит с отпускане на кожата.
Освен това има 4 степени на проява от 0 до 3
- 0 степен- кожата е гладка, няма видими следи, но се наблюдава при прищипване на кожата;
- 1 степен - в седнало състояние и при покой не се забелязва неравномерност по кожата, но при прищипване се виждат мастните депа и вдлъбнатините, които са характерни за проблема;
- 2 степен - целулит се вижда само в изправено положение на тялото;
- 3 степен - наблюдава се независимо от положението на тялото.
Воден цулулит
Този тип засяга бедрата и краката. Характеризира се с тежест в долните крайници и умора. Причината е задържане на течности в организма. Може да се дължи на приема на много солени храни, както и напитки, съдържащи много захар или пък мазни храни.
Справянето с него е основно чрез смяна на диетата.
Фиброзен целулит
При фиброзния целулит засегнатите зони са видими във всяко положение на тялото. Изразява се в плътни бучки, които при допир са болезнени. Обикновено е силно напреднал, мастните натрупвания са се разраснали силно, виждат се синини, обриви, спукани капиляри и раздразнения по кожата. Наблюдава се най.често при активни спортисти.
Целулит с отпускане на кожата
Нарича се и мек целулит се наблюдава при отпусната кожа, при лек натиск или прищипване с пръсти, кожата реагира с промяна на състоянието. Среща се по външната и вътрешната част на бедрата и се наблюдава и умора в крайниците, както и пухкав вид на кожата.
Борба със стриите и целулита
Премахването на тези кожни проблеми е не само въпрос на естетика, но определя и здравословното състояние на индивида, засегнат от тези кожни проблеми. Нужно е да се предприемат мерки за премахване на тези кожни неравности и те са в много направления.
Балансиран хранителен режим
Първата задача е да не се позволи поява на нови стрии и целулит и влошаване на вече появилите се. За целта е необходимо тялото да бъде добре хидратирано и да му се осигури нужния комплекс витамини, отговорни за добрия вид на кожата.
Специално внимание трябва да се отдели на витамин Е, който редуцира появата на стрии и целулит и не позволява на нови да се появят. Витамин Е има мощни антиоксидантни свойства, защитавайщи колагеновите влакна от действието на свободните радикали.
За целта в менюто редовно трябва да присъстват храни с високо съдържание на витамин Е- спанак, броколи, слънчогледови семки, сушени кайсии, тиква, моркови, праскови, зелени маслини.
Добре е да има добро постъпление на витамини С, група В, А чрез храните, които ги съдържат. За тях отдавна се знае, че имат благоприятно влияние върху кожата, имунната система и процесите на детокс.
Грижи за кожата при стрии и целулит
Хората, полагащи ежедневни грижи за кожата чрез етерични масла, кремове на билкова основа и други природни средства имат по.здрава и еластична кожа. Особено важна е хидратацията на кожата, която намалява опасността от разкъсвания и нарушения в нейната структура.
Ретинолова и гликолова киселина
Изборът на продукти за грижа е особено важен и труден въпрос при огромното предлагане. Най-добре да се търсят продукти със следните 2 основни съставки:
- Ретин А /ретинолова киселина/;
Тези две съставки са показали в проучванията, че дават значителни резултати при стрии и целулит, като ги редуцират почти напълно. Дори при по-напреднали стадии има добър напредък, но тогава се налага по- агресивна формула при използването им и по-високи концентрации, които се решават от дерматолог.
Успехът на тези 2 киселини се дължи на ексфолиращото им действие, което премахва мъртвия слой на кожата и стимулира производството на колаген и еластин.
Натурални масла с витамин Е
Редовната употреба на натурални масла с витамин Е в тях при директно нанасяне изглажда стриите и редуцира целулита в рамките на няколко месеца. Употребата по 2 пъти на ден редовно е гаранция за добри резултати.
Тези масла са подходящи за бременни жени в началните месеци на бременността, когато започват да се появяват такива белези. Използването на маслата е отлична превенция срещу стриите и целулита.
Лазерно лечение или абдоминопластика
Това са високо ефективни процедури, като лазерното лечение е по-ефикасно за стрии след бременност, но резултатите не са моментални. Тези терапии отнемат месеци, както и възстановяването след операция като абдоминопластиката. Тези процедури са и скъпоструващи и не гарантират очаквания резултат, което е техен недостатък. Оперативното отстраняване може да крие и риск за здравето при неуспешна операция.
