Панчакарма е термин, който на повечето хора не говори нищо. Представлява уникална система за прочистване на физическото тяло от токсини. Терапевтичните процедури, които системата следва, дават значителни ползи за здравето.
Какво е нужно да знаем за Панчакарма?
Същност на Панча карма
Панчакарма е специализирана терапия на Аюрведа, състояща се от 5 специално разработени процедури с цел прочистване на тялото. Тази практика може да се ползва както с цел превенция на болести, така и за подобряване на състоянието при налични вече заболявания.
Петте процедури са следните:
- Вамана - терапевтично повръщане;
- Виречана - терапия за детокс и прочистване;
- Васти - клизма за прочистване;
- Нася - билкови масла, които се слагат в носа и се прави масаж;
- Рактамокшана - кръвопускане под контрол.
Действие на Панча карма
Основен принцип в Аюрведа е насърчаването на здравето чрез превенция на болестите. Аюрведа поставя на фокус поддържането на здравето чрез постигане на баланс между Вата, Питта и Кафа или трите доши. Балансът им осигурява доброто здраве. Ако този баланс се наруши, токсините се натрупват и задръстват тялото. Блокирането се усеща във всички основни системи - храносмилателна, кръвоносна, нервна и други. Така се получават различните заболявания.
Панчакарма си поставя за цел прочистване на всички системи и елиминиране на отпадъчните токсини, задръстващи тялото.
Етапи на Панчакарма
Цялото терапия преминава през 3 етапа.
Етап 1 - Пурвакарма
Това е етапът на подготовка на тялото за процедурите. Прилагат се билки, които да втечнят токсините и те да бъдат лесно изхвърлени. Омазняването на тялото и престоят в парна кабина, пълна с билкови отвари, подпомага изхвърлянето на токсините от тялото.
Етап 2 -включва основните 5 практики
Вамана, Виречана, Васти, Нася и Рактамокшана се прилагат за възстановяване на системите и органите в тялото и постигане на баланс в тях.
Етап 3 - Пасхаткарма
Този режим следва след прочистването за нормализиране на работата на тялото. Включва специфична диета и използване на комплекс от билки за укрепване на тялото.
Важните въпроси около прилагане на Панчакарма
Това е практика, която може да бъде прилагана от всеки пълнолетен човек и е подходяща за приложение до 75- годишна възраст.
Пълният цикъл на практиката Панчакарма отнема 21 дни.
Препоръчва се при смяната на сезоните и може да се проведат 2-3 сесии за една година.
Усещането след Панчакарма е на свежест, лекота, енергичност и блаженство. Усеща се дългосрочно и постоянно облекчение на здравословните проблеми, зареждане с енергия и подмладяване на цялото тяло.
