Маслото от розмарин е ароматно растително масло, което се получава от листата на розмарина (Rosmarinus officinalis) - вечнозелено храстче, което расте в Средиземноморието и други топли региони. Маслото от розмарин има свеж и камфорен аромат, който стимулира сетивата и ума. То се използва широко в козметиката, ароматерапията, кулинарията и медицината, като има множество ползи за здравето и красотата.
Получаване на маслото от розмарин
Маслото от розмарин се получава чрез парна дестилация на свежи или сушени листа розмарин. Парната дестилация е процес, при който растителният материал се подлага на висока температура и налягане, като се отделят етеричните масла от водата. Етеричните масла се събират в отделен съд, като се разделят от водата по плътност. Маслото от розмарин е леко до средно жълто на цвят и има силен и проникващ аромат.
Маслото от розмарин може да съдържа различни химически съставки, в зависимост от сорта на розмарина, мястото на отглеждане, времето на събиране и метода на дестилация. Някои от най-често срещаните съставки са:
- Камфор - има охлаждащо и антисептично действие, стимулира дихателната система и облекчава болката;
- 1, 8-цинеол - има противовъзпалително и бронхоразширяващо действие, подобрява дишането и имунната система;
- Алфа-пинен - има антибактериално и антиоксидантно действие, подобрява паметта и концентрацията;
- Вербенон - има противогъбично и противокашлично действие, стимулира растежа на косата и регенерацията на кожата.
Употреба на маслото от розмарин
Маслото от розмарин се използва за различни цели, като има широк спектър на действие. Някои от най-популярните начини за употреба на маслото от розмарин са:
В ароматерапията - маслото от розмарин се използва за ароматизиране на помещения, масажи, инхалации, бани и компреси. Има озаряващ и освежаващ ефект, който повишава настроението, енергията и менталната яснота. Маслото от розмарин също така помага при стрес, умора, главоболие, депресия, безсъние, тревожност, раздразнителност. Маслото от розмарин може да се смесва с други етерични масла, като лавандула, мента, лимон, грейпфрут.
В козметиката - маслото от розмарин се използва за подобряване на здравето и красотата на кожата, косата и ноктите. Има антисептично, противовъзпалително и антиоксидантно действие, което предпазва кожата от инфекции, раздразнения, стареене и свободни радикали. Маслото от розмарин също така стимулира кръвообращението и растежа на косата, като предотвратява косопад, сухота и пърхот. Може да се добавя към шампоани, балсами, маски, лосиони, кремове.
В кулинарията - маслото от розмарин се използва за придаване на аромат и вкус на различни ястия като месо, пиле, риба, супи, сосове, салати. Маслото от розмарин има и хранителна стойност, като съдържа витамини, минерали и антиоксиданти, които подпомагат храносмилането, имунната система и общото здраве. Маслото от розмарин трябва да се използва с мярка, тъй като е много концентрирано и може да бъде токсично при прекомерна употреба.
Ползи от маслото от розмарин
Маслото от розмарин има множество ползи за здравето и красотата, като действа благоприятно на различни системи и органи в тялото. Някои от най-известните ползи от маслото от розмарин са:
- Подобрява мозъчната функция - маслото от розмарин стимулира мозъчната дейност, като подобрява паметта, концентрацията, креативността и ученето. Маслото от розмарин също така предпазва мозъка от невродегенеративни заболявания като Алцхаймер и Паркинсон, като има антиоксидантно и противовъзпалително действие;
- Подобрява дихателната система - маслото от розмарин облекчава дихателните проблеми като кашлица, настинка, грип, бронхит, астма и синузит. Маслото от розмарин има антисептично, противовъзпалително и бронхоразширяващо действие, което помага за разчистване на дихателните пътища и за убиване на микробите;
- Подобрява кръвообращението - маслото от розмарин подобрява кръвообращението, като разширява кръвоносните съдове и стимулира сърдечната дейност. Маслото от розмарин също така регулира кръвното налягане и нивото на холестерола, като предотвратява сърдечно-съдови заболявания като инфаркт и инсулт, които са изключително опасни;
- Подобрява имунната система - маслото от розмарин подсилва имунната система, като увеличава производството на бели кръвни клетки и подпомага борбата с инфекции, вируси и гъби. Маслото от розмарин също така има антиоксидантно действие, което предпазва тялото от свободни радикали и оксидативен стрес;
- Подобрява мускулната и скелетната система - маслото от розмарин облекчава мускулната и скелетната болка, като има аналгитично и противовъзпалително действие. Маслото от розмарин също така помага при артрит, ревматизъм, миалгия, спазми и увреждания. Маслото от розмарин стимулира и тонизира мускулите, като повишава физическата издръжливост и производителност.
Какви са страничните ефекти на маслото от розмарин
Маслото от розмарин е естествен и безопасен продукт, но, като всяко друго етерично масло, може да има и някои странични ефекти, ако се използва неправилно или прекомерно. Някои от най-често срещаните странични ефекти на маслото от розмарин са:
- Алергични реакции - маслото от розмарин може да предизвика алергични реакции при някои хора като сърбеж, зачервяване, оток, кихане, кашлица. Ако имате известна алергия към розмарин или други растения от семейството на ментата, избягвайте употребата на маслото от розмарин или направете тест на кожата преди това;
- Раздразнение на кожата - маслото от розмарин може да раздразни кожата, ако се прилага неразредено или в големи количества. Маслото от розмарин също така може да повиши чувствителността на кожата към слънчевата светлина, като предизвика изгаряне или пигментация. Затова винаги разреждайте маслото от розмарин с базово масло, като зехтин, кокосово масло или бадемово масло, и избягвайте излагането на слънце след употребата му;
- Въздействие на хормоните - маслото от розмарин може да повлияе на хормоналния баланс, като има естрогенно действие. Това може да бъде полезно при някои състояния като менопауза, но може да бъде вредно при други като ендометриоза, фиброиди, рак на гърдата. Ако имате хормонални проблеми или приемате хормонални лекарства, консултирайте се с лекар преди употребата на маслото от розмарин;
Въздействие на лекарства - маслото от розмарин може да взаимодейства с някои лекарства като антикоагуланти, антидиабетици, антихипертензиви, антидепресанти. Маслото от розмарин може да повиши или намали ефекта на тези лекарства, като предизвика кървене, хипогликемия, хипотония, сънливост и други. Ако приемате някакви лекарства, консултирайте се с лекар преди употребата на маслото от розмарин.
Как да избера качествено масло от розмарин
За да изберете качествено масло от розмарин, трябва да вземете предвид няколко фактора:
- Източникът на розмарина. Предпочитайте масло, което е произведено от органичен или диворастящ розмарин, без използване на пестициди или химикали;
- Методът на екстракция. Предпочитайте масло, което е получено чрез парна дестилация, тъй като този процес запазва повече от активните съставки на розмарина;
- Видът на маслото. Има три вида масло от розмарин, които се различават по отношение на активните съставки: камфор-борнеол, цинеол и вербенон. Изберете масло, което е подходящо за вашите нужди и тип кожа или коса. Например, камфор-борнеол е добър за мазна и проблемна кожа, цинеол е добър за пореста и склонна към комедони кожа, а вербенон е добър за суха и чувствителна кожа;
- Качеството на маслото. Предпочитайте масло, което е 100% чисто и нерафинирано, без добавки или разтворители. Проверете етикета на маслото за дата на производство, срок на годност, латинското име на розмарина, процент на концентрация и страна на произход;
- Цената на маслото. Не се оставяйте да ви заблудят изключително ниски или високи цени. Сравнявайте цените на различни марки и продукти, като вземате предвид факторите, които споменахме по-горе. Избягвайте масла, които са прекалено евтини, тъй като те могат да бъдат фалшифицирани или разредени с други масла.
