Вече за никого не е тайна, че портокалите са полезни за кожата. Те значително влияят върху външния вид на кожата чрез комбинация от вътрешно хранене и локални ползи. Богати на витамин C, каротеноиди и естествени киселини, те действат като цитрусова тайна за постигане на сияен, младежки тен.
Полезни свойства на портокалите
Витамин C (аскорбинова киселина) - Това е най-важното хранително вещество, което допринася за ползите от портокалите за кожата. Той е от съществено значение за синтеза на колаген, протеинът, отговорен за стегнатостта и еластичността на кожата. Също така помага за инхибиране на производството на меланин, което може да изсветли тъмните петна и да изравни тена на кожата с течение на времето.
Антиоксиданти (флавоноиди и каротеноиди) - Тези съединения предпазват кожните клетки от оксидативен стрес, причинен от UV лъчи и замърсяване. Доказано е, че редовната консумация на портокалов сок повишава нивата на дермални каротеноиди, осигурявайки естествен блясък и подобрявайки защитата на кожата срещу увреждане от слънцето.
Лимонена киселина - Естествена алфа-хидрокси киселина (AHA), действа като нежен ексфолиант. Помага за премахване на мъртвите кожни клетки и отпушване на порите, което води до по-гладка текстура и по-ярък външен вид.
Хидратация - Съставени от приблизително 86-90 процента вода, портокалите помагат на кожата за поддържане на нивата на влажност, правейки я да изглежда стегната и еластична.
Ползи от портокалите за кожата
Против стареене - Чрез стимулиране на колагена и неутрализиране на свободните радикали, портокалите помагат за намаляване на бръчки и отпускане.
Контрол на акнето - Антибактериалните и стягащи свойства на екстрактите от портокал могат да помогнат за справяне с мазната кожа и минимизиране на пъпките.
Сияние и блясък - Комбинацията от повишено кръвообращение от флавоноидите и изсветляващия ефект на витамин C води до по-жизнен и сияен тен.
Как да имаме красива кожа с портокали
Диета - Яденето на 1 портокал на ден или чаша пресен, неподсладен сок дневно осигурява достатъчно витамин C, за да поддържа здрава кожа отвътре.
Продукти за грижа за кожата - Търсете серуми и почистващи препарати, съдържащи витамин C или екстракт от портокал, за да се насочим директно към пигментацията и матовия тен.
Предпазни мерки - Суровият портокалов сок е силно киселинен. Ако се прилага локално, трябва да се разреди с вода или да се смеси с успокояващи съставки като мед или кисело мляко, за да се избегне дразнене. Винаги използвайте слънцезащитен фактор след това, тъй като цитрусовите плодове могат да повишат чувствителността към слънцето.
Запознайте се също и с удивителните свойства на портокаловото масло.
