Ако в момента сте бременна и скоро ще ставате майка, избягвайте да консумирате напитки с изкуствени подсладители. Редовната употреба на диетични газирани напитки, съдържащи подсладители вместо захар, може да ви докара преждевременно раждане.
Изводът направиха датски, исландски и американски учени, които изследвали над 1000 бъдещи майки. Резултатите показали, че рискът от преждевременно раждане (до 37-та гестационна седмица) е по-висок при тези от тях, които ежедневно пият нискокалорични газирани и негазирани напитки, в чието съдържание има подсладители.
Екипът установил пряка връзка между количествата на консумираните напитки и риска от раждане преди термина.
По какъв механизм заместителите на захарта влияят върху организма на бременните? На този въпрос учените все още не са открили точния и ясен отговор, затова предстоят допълнителни изследвания.
По принцип диетичните безалкохолни напитки са вредни не само за бременните жени, но и за здравето като цяло. Те водят до риск за сърдечно съдови заболявания и диабет.
Ако ще ставате мама, ограничете консумацията на подсладени напитки и да ги заместят с прясно изцедени натурални сокове, нискомаслени млечни напитки и достатъчно количество вода, съветват специалистите.
Един от най-разпространените подсладители в състава на газираните безалкохолни напитки, е аспартамът (Е951). Той е синтетичен подсладител, 200 пъти по-сладък от захарта. Състои се от аминокиселините аспартат и фенилаланин в комбинация с метанол.
Всмукването му става в тънките черва, а освободеният метанол се отделя от аспартама при температура 30 градуса и се превръща във формалдехид (смъртоносен невротоксин).
Безвредната дневна доза метанол е 7-8 мг, а в един литър безалкохолна напитка се съдържат 500 мг – 70 пъти повече. Аспартамът влиза в състава на повече от 5000 продукта - безалкохолни с представката лайт, дъвка, шоколади, кока-кола, кафе, какао, снакс, конфитюри, витамини, минерали, лекарства. Аспартамът има мозъчно-туморно действие, причинява гърчове.
