Лактацията е естествен феномен, присъщ на всяка новородила майка. За жалост обаче много майки констатират, че те не произвеждат достатъчно мляко за своето бебче. Причините за това може да бъдат много.
Всички проблеми, било то физически, ментални или емоционални, могат да афектират продукцията на мляко. И докато повечето нови майки са наслаждават на блаженството на кърменето, други откриват, че тяхното мляко не е достатъчно и търсят алтернативни начини за повишаване на лактозата. В текста ще откриете важна информация как по естествен начин да повишите производството на кърма.
Важно е да знаете, че позицията на бебето е от съществено значение. Уверете се, че на бебчето му е удобно и е поставено в позицията, удобна за него и вас. Това ще рече, че то трябва да бъде държано така, че да може лесно да суче мляко от гърдите ви, без да полага особени усилия. В противен случай, ако позицията му не е подходяща, то няма да се чувства добре и няма да изпитва наслада от храненето, в резултат лактацията може да се понижи. Колкото повече бебето суче, толкова повече мляко се секретира. Това е естествен процес.
В този смисъл кърмете толкова често, колкото можете. Не съществува такова понятие като „преяждане с кърма”, тъй като детето суче толкова мляко, колкото изисква организма му и веднага ще спре да суче, когато се почувства сито.
Млякото всъщност представлява част от кръвта ви, превърната в мляко за бебето. Така че, увеличете приема на пресни плодове, включете и мляко в менюто, както и продукти с висока хранителна стойност и много течности, най-вече вода. Това със сигурност ще повиши лактацията.
Научете се да се отпускате. Увеличаването на стреса може да доведе до намаляване на млякото. Важно е да останете спокойна, когато храните детето. Когато кърмите наследника си, се усамотете в тиха и спокойна стая, където ще се чувствате достатъчно комфортно. Никога не кърмете, гледайки телевизия или в помещение, където има викове, крясъци и напрежение.
Ако до тук изброените методи не помогнат се консултирайте с лекар са медикаменти за повишаване на продукцията на мляко. Проверете кои са подходящите билки, подходящи за целта.
Почивката също е от особено значение. Новородилите майки имат нужда от достатъчно време за почивка, тъй като умората или по лошо - изтощението може да доведе до по-ниски нива на производство на мляко. Научете се да си дремвате тогава, когато и бебето заспи спокойно. Почивката ще ви помогне по-бързо да възстановите правилното функциониране на вътрешните ви органи. Добрият нощен сън също е от ключово значение за лактацията.
Избягвайте пушенето. Тютюнопушенето че ще намали продукцията на мляко, а лошите токсини и никотина ще преминат от кръвта ви към детето чрез кърмата. Дрогерията има същия ефект, така че ограничавайте приема на приспивателни и други медикаменти.
Не ограничавайте времето за кърмене и не определяйте по колко време ще е необходимо. Когато бебчето приключи с едната гърда, го нагласете внимателно на другата гърда.
Ако детето ви откаже да суче, трябва да използвате помпа, с която да отведете млякото от гърдите си. Тази кърма може да бъде съхранявана в хладилника. Това ще ограничи естествената секреция на кърма.
Никога не използвайте изкуствени зърна, когато кърмите детето. Всеки път, когато бебето трябва да се успокои, предложете му гърдата си, захапването на зърното предизвиква потичане на кърмата, която успокоява малкото. Освен това бебето се чувства сигурно, когато суче от гърдите ви.
