Всички сме наясно, че външната красота е отражение на нашата вътрешна, което е поредното доказателство, че всичко, което приемаме, се отразява на цялостната ни визия и на това как изглежда кожата ни.
Има обаче няколко начина, да ѝ помогнем да засияе, като започнем с похапването на повече папая. Да, тук ще поговорим за това как плодовете се отразяват на вътрешната и външната ни красота.
Събрали сме кратък, но съдържателен списък за полезните за кожата плодове. Вижте как да подобрите състоянието на кожата си и да засияете отвътре и вън.
Папая за епидермиса на кожата
Тя е богата на мононенаситени мазнини, които предотвратяват изсушаването на кожата. Този плод съдържа и Омега-9 киселини, които подобряват общия тонус на кожата, намаляват зачервяването и чувствителността ѝ. Папая е много полезен за епидермиса плод заради високото съдържание на витамин А, С и Е. Благодарение на мощната антиоксидантна защита кожата се прочиства от токсини и вредни радикали.
Банани за намаляване на бръчките
Нещо много вкусно и полезно е и консумацията на банани. Те съдържат близо 75 % вода, както и витамин С и В6, много важни за поддържане еластичността на кожата и намаляване на бръчките. При желание може да се направи маска от банани, поставени върху лицето за поне 20 минути, след което се отмива с хладка вода.
Лимон за свежа кожа
Лимонът, без много да го хвалим, е един от най-богатите на антиоксиданти плодове. Той не само освежава кожата, но и изсветлява кожата на лицето и премахва неравностите. При акне този цитрусов плод е също ефикасен - намалявайки нивото на токсините в кръвта, се пречистват кожните клетки.
Портокали за здрава и красива кожа
Портокалите, се оказва, не са по-малко благоприятни за поддържането на здрава и красива кожа. Те също са богати на аскорбинова киселина (витамин С), като е важно да се отбележи, че ползите се крият до голяма степен в кората на плода. Положителните им качества се отразяват много добре за подхранване на епидермиса и предпазване от развитие на злокачествени заболявания. Много добре се отразява маската с портокалови парченца върху деликатната кожа на лицето.
Ягоди за млада кожа
Ягодите някои наричат еликсири за поддържане на млада кожа. Тези изключително вкусни плодове са богати на аскорбинова киселина и имат ефикасни противовъзпалителни свойства. Поставени като маска върху лицето, те лекуват акнето и възпаленията. А киселината в тях предотвратява вредното влияние на ултравиолетовите лъчи върху кожата.
Череши за красота от вътре и вън
За черешите експертите препоръчват да се похапват добре узрели и възможно най-червени, понеже цветът отговаря на хранителната им стойност. Богати на антиоксиданти, те борят свободните радикали, които увреждат здравите клетки на организма. А поставени отново като маска върху лицето, постигат чудодеен ефект, като го правят да изглежда по-свежо и красиво.
Опитайте тези маски с плодове върху лицето си. Те са наистина полезни за кожата ви!
