Оказва се, че господата отслабват много по-лесно от жените, а след това по-лесно поддържат и новата си форма – най-вероятната причина за това е по-силната им воля, категорични са учени от Великобритания. Изследването е публикувано във вестник „Сънди експрес“ и в него участие са взели 1850 души.
Отслабването е по-лесно за мъжете в дългосрочен и краткосрочен план, категорични са резултатите от проведената анкета.
Оказва се, че популярният йо-йо ефект може да се появи и при силния пол, но съществената разлика е, че при господата, той се проявява много по-бавно, за разлика от жените.
Най-предпочитаният метод за сваляне на килограми за мъжете е съчетанието на здравословно хранене и усилени тренировки – така поддържат форма 28 на сто от участниците в анкетата.
Според 23 % от мъжете, по-ефективно е човек да се разхожда, а според 20 на сто, за да се избегнат излишните килограми, трябва да се намали приемането на мазнини.
Допитването на британците разкрива, че и двата пола изобщо не са склонни да се откажат от алкохола, въпреки че са наясно, че това ще им помогне да влязат във форма. Едва 13 на сто са склонни да спрат да пият, за да постигнат стройна фигура.
Провеждащите анкетата потвърждават, че господата отслабват доста по-лесно от дамите, но пък за сметка на това, жените си поставяли много по-реалистични цели от мъжете.
Основният проблем при представителките на нежния пол е, че им липсва силна воля и често пъти се отклоняват от избраната диета и похапват нещо от графата със забранените храни.
След новогодишните празници повечето хора са натрупали допълнителни килограми. Отрупаните с вкусни гозби трапези обикновено успяват да изкушат голяма част от хората. След края на празниците, обаче, е желателно да се опитаме да възвърнем предишната си форма.
Естествено, не става дума за много килограми, но това пък прави отслабването още по-трудно – като че ли малкото килца за сваляне са доста по-трудна задача, отколкото ако човек има да отслабва с повече килограми.
За да успеем да върнем формата си, необходимо е да се движим повече, да ограничим въглехидратите и сладките храни.
