Салма Хайек определено е сред най-забележителните жени на червения килим. Сексапилът ѝ не остава незабелязан от никого в Холивуд. Красивата брюнетка определено може да се похвали с перфектни женствени извивки, без да бъде прекалено слаба. Мнозина обаче се питат каква е тайната диета на Салма Хайек, с която успява да намери баланса между стройната фигура и апетитните форми.
Салма Хайек не е почитателка на строгите диети, нито обича да измъчва тялото си с тежки тренировки. Храни се по балансирано меню и залага на леки стречинг упражнения. Всъщност актрисата с мексиканска кръв е почитател на йогата и пилатеса. Комбинацията между двете ѝ позволява да се тонизира и да бъде достатъчно гъвкава.
Когато иска да свали килограми и да прочисти организма си от токсините, Салма Хайек залага на детоксикиращите напитки Cooler Cleanse на Ерик Хелмс. Тя пробва различни абсолютно натурални сокове от биопродукти. Основното в детоксикиращата диета Cooler Cleanse е замяната на трите хранения с 6 вкусни, прясно изцедени напитки от свежи биохрани в продължение на 3 дни.
В останалите дни, когато не цели сваляне на тегло, а просто запазване на постигнатите килограми, Салма Хайек спазва специален режим на хранене. Всяка сутрин, веднага след събуждането си, актрисата пие една неголяма чаша минерална вода. Това я тонизира и прочиства организма.
Закуска: 2 чаши чай, за предпочитане е зелен, 1 или 2 яйца (бъркани, на очи, на омлет или просто варени), 1 или 2 чаши йогурт или обезмаслена извара, плодове.
11.00 часа: чаша вода.
За да усмири апетита си и да задейства метаболизма си, изяжда половин малка риба. После дояжда рибата с варени зеленчуци. Консумира и плодове. Всичко в малки количества.
Обяд: започва с две големи чаши вода.
250 г риба – печена, варена, във фолио, но да е без мазнини. Може и морски дарове. За гарнитура – листа от зелена салата, може и задушени или варени зеленчуци, но без съдържание на нишесте.
Вечеря: отново започва с две големи чаши вода. Консумират се храните, които са били на обяд, но приготвени по различен начин. Тоест, ако рибата е била печена, то за вечеря трябва да е варена.
Вече знаете как се храни Салма Хайек. Може да опитате подобен на нейния режим и да видите колко ще свалите.
