Шипката е един от най-полезните плодове, с които природата ни е дарила. Тези малки червени топченца отдавна са се доказали като суперхрана заради съдържанието си на витамин А, витамин С, витамин Е, Витамин В1, витамин К, омега-3 и омега-6 мастни киселини и редица други полезни вещества.
Редовният прием на шипки укрепва имунитета, тонизира организма, предпазва от анемия, укрепва съдовете и въобще помага при множество заболявания. Освен своеобразна аптека обаче шипката е и незаменим съюзник в борбата с излишните килограми. А за да се възползваме от свойствата ѝ, е нужно просто да си приготвим настойка. Ето и как става това:
Набавете си четири супени лъжици пресни шипки и ги измийте добре. След това ги надребнете и ги поставете в подходящ съд. Залейте ги с гореща вода (температурата ѝ не бива да надвишава 60 градуса) и ги похлупете.
Оставете ги да престоят така 3-4 часа или дори цяла нощ. След това прецедете получената отвара и я разделете на 3-4 порции. Приемайте чаят 30-40 минути, след като сте похапнали.
За да почувствате ефекта на шипковата настойка, е необходимо да я приемате между три седмици и четири месеца. Ако сте последователни, можете да отслабнете до 7 килограма.
Ако сте решили да отслабнете драстично обаче, не разчитайте само на шипките. Задължително намерете начин да повишите физическата си активност през деня и се движете пеша при всеки удобен случай. Уверяваме ви, че, ако комбинирате вълшебната напитка с повече разходки, резултатът няма да закъснее.
