Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Диети»Какво да правим, ако не можем да спазваме диета

Какво да правим, ако не можем да спазваме диета

5 от 5 Снимки
5. Проверете горе-долу по колко калории на ден трябва да приемате спрямо ръст, килограми и т.н. Вече на всички пакетирани продукти има обозначение колко калории се съдържат в 100 г продукт. Така лесно ще можете да контролирате теглото си, като същевременно ще можете да се храните и разнообразно. Защото именно еднообразието е най-големият проблем при повечето диети.

Почти всеки от нас е спазвал определен хранителен режим в някакъв момент от живота си. И не задължително само с цел отслабване. Диети се спазват и ако имаме здравословен проблем.

Но установяваме, че макар повечето приятелки около нас да спазват редовно последната наложила се диета и тя да дава идеален резултат при тях, за нас спазването ѝ да е невъзможно. Просто не се получава и това си е то. А килограмите си се качват, което може, от своя страна, да доведе и до здравословни проблеми.

И така - какво да правим ако не можем да спазваме диета? Какви са възможностите пред Вас, научете от галерията горе.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати