В психологията следването на определени модели, въпреки че те ни правят нещастни, се нарича когнитивно изкривяване и специалистите казват, че много хора дори не ги осъзнават.
Най-трудно е да признаем, че сами сме отговорни за това, което се случва, казва психотерапевтът Дейвид Бърнс.
Има обаче начин да повишим самочувствието си и да внесем повече ред в живота си, ако се научим да хващаме моментите, в които проявяваме несъзнателните си предразсъдъци.
Тогава ще можем да променим гледната си точка към случката, която я провокира, и да си спестим големи грижи. Вижте в галерията кои са най-често проявяваните когнитивни изкривявания.
