Четирите йога пози в нашата галерия могат да ви избавят от стомашните проблеми и да ускорят метаболизма ви, така че да топите по-бързо излишните мазнини. Вижте кои са те.
Другият голям плюс на йогата е, че може да я практикувате у дома, когато сте свободни. Нужно ви е само желание и малко пространство, на което да изпълнявате позите.
Йогата е полезна за здравето и за фигурата ви, а ако практикувате редовно позите в нашата галерия, ще се простите с проблемите с храносмилането и забавения метаболизъм, от каквито страда почти всяка съвременна жена.
Тези пози ще укрепят мускулите на тялото ви и ще понижат нивата на стрес. Дори и да сте начинаещи в йогата, ще се справите с изпълнението им.
