Хитринки за секси коремче: Минус 5 см за 2 седмици

1 от 8 Снимки

1. Заложете на обилната закуска


Тя трябва да е най-питателното ядене за деня. След нея се хранете поне още 3-4 пъти, но по малко (порция с размера на шепата ви).

Нека погледнем истината в очите! Отпуснатият корем не е приятна гледка за никого, но въпреки това се оказва номер едно проблем за все повече хора. Стресираното ежедневие, вредните храни, обездвижването и демотивацията стоят в основата на тлъстинките по тялото ни.

Но никога не е късно да започнем своята промяна. Вярно е, че тя няма да настъпи за една нищо и ще трябва да положим много усилия, но всичко си заслужава. Не забравяйте, че спортната фигура е ключът не само към по-доброто самочувствие, но и към по-доброто здраве.

Затова захващайте се за работа и без повече оправдания! Време е да постигнете резултати не с гладуване и с изморителни упражнения, а с полезни навици, които да се превърнат във ваша рутина. Вижте кои са те в галерията ни и свалете 5 см от обиколката на корема за две седмици.

Рейтинг

5
Общо 1 гласували
5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари