Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Правилното дишане и здравословните ползи от негоИма обаче много здравословни ползи от правилното дишане, за които може би не подозирате. Ето какви са те и какво става с тялото, когато дишаме дълбоко.
1....
Правилното дишане ще съхрани младостта виЛошото е, че не всеки знае как правилно да диша, затова диша прекалено често, недостатъчно дълбоко и по този начин разстройваме ритъма на работа на белите дробове....
Холотропно дишане - същност и ползиОт дълго време се знае, че можем да влияем на съзнанието си чрез много различни техники, някои от които включват и дишането....
Не можем да дишаме правилноЛесно можете да се научите да дишате правилно и ще започнете да го правите дори насън....
Умеем ли да дишаме правилно?Не случайно повечето съвременни курсове, независимо дали става въпрос за йога, аеробика или други, започват с изучаване на правилното дишане....
Да се научим да дишаме правилноДолан смята, че единствено чрез правилното дишане можем да подобрим всички процеси в нашето тяло.
Според Пранаяма (правилното дишане) има три вида на дишане....
Кусмаулово дишанеКусмауловото дишане е дълбоко затруднено дишане, което показва, че тялото или органите са станали твърде киселинни. Някои хора описват този тип дишане като паническо дишане или задъхване....
Затруднено дишанеДиагностициране на затруднено дишане
Правилното диагностициране на причината за затрудненото дишане изисква проучване на семейна и лична медицинска история и физикален преглед, който се изразява в палпация, оглед, аускултация...
Болки при дишанеБолки в гърдите в резултат на възпаление на белият дроб - дишането се усеща затруднено и е възможно да става въпрос за пневмония и бронхит....
Как се диша правилноТова са само част от ползите от правилното дишане, които го превръщат в уникален естествен начин за лечение и предпазване от различни заболявания и опасни състояния....
Защо дълбокото дишане е много полезно? Как да го правим правилноПравейки кратка 10-минутна почивка, за да се съсредоточите върху дълбокото дишане, ще донесе физическа и психическа полза за тялото.
Как да дишаме дълбоко?...
Преимуществата на коремното дишанеКоремното дишане може да смекчи проявите на тези негативни емоции....
Трудно дишане издава сърдечни болестиКогато се появят, болките в гърдите тревожат голяма част от хората, защото те често се приемат като проблеми със сърцето. Всъщност този тип болки могат да бъдат не само предизвикани от проблеми в сърдечно-съдовата система...
Бързото дишане вади от депресияОт мускулната умора след тренировка ще ви избави бавното дълбоко дишане, от безсънието – активното коремно дишане, от депресията – дълбокото бързо дишане, от раздразнението – повърхностното дишане, от разсеяността и забравянето...
Бърза помощ: дишане уста в уста!Ако не почувствате, че той диша, потърсете онова, което може да смущава правилното функциониране на дихателните му пътища....
Как да преборим стреса с осъзнато дишанеДиафрагмено дишане
Коремното дишане учи как да се използва правилно диафрагмата. Използването му 5-10 минути на ден, разделено на 3-4 повторения е достатъчно. Ефективно е при умора....
Техника на квадратно дишане при паник атакиОсвен техниката на квадратното дишане, помогнете си, като видите как да премахнете стреса....
Правилното хранене при дископатия1
Правилното поведение за здрава връзка1
Правилното възпитание на буйно детеВ случай че имате съмнение, че Вашето дете спада към тази категория деца, е най-добре да се консултирате с детски психолог, който да Ви даде ценни насоки как е най-правилно да възпитавате Вашата рожба....
Техниката за дишане 4-7-8 за по-бързо заспиванеВижте още как помага квадратно дишане при паник атаки, както и кое е правилното дишане. Научете си и как да правите правилно дълбоко дишане....
Спортът и правилното хранене отводняват организмаНякои от тях са показали, че са ефективни при контрола на задържането на течности и могат да ви помогнат да отводните правилно организма си....
Ползи от противозачатъчнитеОралните контрацептиви съдържат прогестин и също могат да съдържат синтетичен естроген. С последователна и правилна употреба, орални контрацептиви са високо ефективен метод за контрацепция. Но знаете ли, че има няколко...
Йонофореза - дерматологични ползиЙонофорезата е козметична процедура, която се отразява много добре на състоянието на кожата. При йонофорезата в кожата се вкарват подхранващи вещества с помощта на ток, което оказва много добро въздействие върху кожата. Тя...
Ползи от прозяванетоПрозяването се свързва с чувството на сънливост и нуждата от сън. Едва ли обаче знаете какво се случва в организма ви, когато се прозявате.
Прозявката е не само автоматична реакция, а нещо изключително нужно и полезно...
