Търсене в статии

Правилното дишане и здравословните ползи от негоПравилното дишане и здравословните ползи от негоИма обаче много здравословни ползи от правилното дишане, за които може би не подозирате. Ето какви са те и какво става с тялото, когато дишаме дълбоко. 1....
Правилното дишане ще съхрани младостта виПравилното дишане ще съхрани младостта виЛошото е, че не всеки знае как правилно да диша, затова диша прекалено често, недостатъчно дълбоко и по този начин разстройваме ритъма на работа на белите дробове....
Холотропно дишане - същност и ползиХолотропно дишане - същност и ползиОт дълго време се знае, че можем да влияем на съзнанието си чрез много различни техники, някои от които включват и дишането....
Не можем да дишаме правилноНе можем да дишаме правилно
08 Септ.
Нина Норд
Лесно можете да се научите да дишате правилно и ще започнете да го правите дори насън....
Умеем ли да дишаме правилно?Умеем ли да дишаме правилно?
26 Август
Не случайно повечето съвременни курсове, независимо дали става въпрос за йога, аеробика или други, започват с изучаване на правилното дишане....
Да се научим да дишаме правилноДа се научим да дишаме правилноДолан смята, че единствено чрез правилното дишане можем да подобрим всички процеси в нашето тяло. Според Пранаяма (правилното дишане) има три вида на дишане....
Затруднено дишанеЗатруднено дишане, чуждо тяло в ларинкса, носни полипи, остър ринит, оток на ларинкса, аденоидни вегетации....
Болки при дишанеБолки при дишанеБолки в гърдите в резултат на възпаление на белият дроб - дишането се усеща затруднено и е възможно да става въпрос за пневмония и бронхит....
Как се диша правилноКак се диша правилно
24 Септ.
Жана Г.
Дишането ви бавно ще се премести към ребрата и гръдния кош. Да се диша с корем е лесно, но често дишането може да не достига до гърдите....
Защо дълбокото дишане е много полезно? Как да го правим правилноЗащо дълбокото дишане е много полезно? Как да го правим правилноПравейки кратка 10-минутна почивка, за да се съсредоточите върху дълбокото дишане, ще донесе физическа и психическа полза за тялото. Как да дишаме дълбоко?...
Преимуществата на коремното дишанеПреимуществата на коремното дишане
20 Май
Жана Г.
Малките деца обикновено дишат с корема. Когато те вдишат, коремът им се издува....
Да отслабнем с дишанеДа отслабнем с дишанеКогато „дишате”, тялото трябва да е в пълен покой, но не и да е легнало. Когато усвоите дишането, може по време на него да си представяте различни стресови ситуации от деня....
Холотропно дишане - път към себепознаниеХолотропно дишане - път към себепознаниеХолотропното дишане представлява метод, в който се комбинират интензивното дишане, музика, работа с тялото, споделяне в групата. Какво можем да постигнем чрез холотропното дишане?...
Трудно дишане издава сърдечни болестиТрудно дишане издава сърдечни болестиКогато се появят, болките в гърдите тревожат голяма част от хората, защото те често се приемат като проблеми със сърцето. Всъщност този тип болки могат да бъдат не само предизвикани от проблеми в сърдечно-съдовата система...
Бързото дишане вади от депресияБързото дишане вади от депресия
25 Ноем.
Нина Норд
От мускулната умора след тренировка ще ви избави бавното дълбоко дишане, от безсънието – активното коремно дишане, от депресията – дълбокото бързо дишане, от раздразнението – повърхностното дишане, от разсеяността и забравянето...