Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Сутрешни навици за зареждане с енергияЕто и кои са навиците, които ще ви помогнат да се чувствате по-добре през деня:
- Ставайте малко по-рано или поне още след първото позвъняване на будилника....
Лесни сутрешни мекициВ купа се смесват газираната вода, сухата мая и захарта. Щом маята шупне се прибавя на порции пресятото брашно. Замесва се меко и гладко тесто за мекици.
Тестото се оформя на топка, намазва се с олио, покрива се със свежо...
Идеи за полезни сутрешни смутитаВ магазините за здравословни храни, както и в големите супермаркети, може да откриете всичко нужно за вашата сутрешна енергийна бомба....
Десет сутрешни навика за бързо отслабванеРазходките, карането на колело и пътуването с градския транспорт са полезни сутрешни навици за отслабване....
Полезни сутрешни напитки за красива кожаПолезните сутрешните напитки играят важна роля за забързване на метаболизма и прочистване на стомаха. ...
Сутрешните навици, които ти пречат да отслабнешДостатъчно е да осмислите някои от сутрешните си навици и да се сбогувате с тях, защото те са тези, които най-много вредят на теглото ви....
Сутрешни мекици с мая и сода3
Навити хлебчетаПресейте брашното и направете кладенче, прибавете маята разтворена в малко мляко и захарта.
Добавете олиото, яйцето и белтъка на другото яйце и останалото прясно мляко. Замесете меко тесто и го оставете да втаса за 15-...
Сутрешните навици, за които трябва да забравите завинагиВсеки от нас има своите изградени сутрешни навици. Знаете ли обаче, че повечето неща, които сте свикнали да правите, вредят на здравето и тонуса ви?...
Полезни навици за плосък коремЕдна от най-честите причини за натрупване на мазнини в областта на корема е стресът. Стресът повишава нивото на кортизола – хормон, който спомага за натрупването на мазнини в областта на корема.
За да намалите напрежението...
Полезни хигиенни навици за тийнейджъриНаучете ги как да поддържат здравословни хигиенни навици, като се включите в тях сами, като например вземане на чести душове, често миене на ръцете и миене на зъбите два пъти на ден....
Полезни навици за трайно отслабванеЗатова пък има полезни навици за трайно отслабване, които ще ви дадат резултати за дълъг период от време. Вижте в следващите редове какво да предприемете за ефикасно отслабване:
1....
Полезни навици за тънка талияЕто няколко полезни навика за постигане на тънка талия:
Здравословни хранителни навици за тънка талия
Един от най-важните елементи за постигане на тънка талия е здравословното хранене....
Полезни навици за стройна фигураЗакусвайте. Основната задача на сутрешното хранене е да стимулира всички протичащи в организма процеси, а те се забавят по време на сън. Закуската ускорява метаболизма с десет процента.
Използвайте повече подправки...
Kекса на ВилиЗахарта и яйцата се разбиват добре да побеляване на сместа. Добавя се олиото на тънка струя при непрекъснато бъркане.
Прибавя се прясното мляко и по малко брашното, омесено с бакпулвера и ванилията. Бърка се до усвояването...
Милинките на Вили5
Запеканката на Вили3
Питката на ВикиЗамесва се меко тесто без един жълтък и маслото. Разточва се и с чаша се режат кръгчета.
Топят се в масло и се редят в намазнена тава отвън навътре.
Останалото тесто се свива като розичка и се поставя в средата....
Сладкишът на ВикиСмесете яйцето, захарта, олиото и киселото мляко + лъжичка сода бикарбонат. Разбъркайте и добавете брашното.
Прибавете нарязаните ябълки, орехите и канелата. Разбъркайте до получаване на кексово тесто.
Изсипете сместа...
Навити сиропирани баничкиПочистете сините сливи и ги нарежете на парченца. Локума също наситнете.
В подходящ съд разтопете маслото.
Намажете всяка кора за баница с разтопено масло. В единия край сложете локум и сливи по цялата дължина. Навийте...
Сутрешно гаденеВъглехидрати, най-вече пълнозърнест хляб, ориз и картофи са полезни по време на бременност....
Полезните навици, които ще ви предпазят от настинкаМного полезен навик за предпазване от настинка....
Идеи за сутрешни упражненияДа тренираш сутрин е нещо, което трябва да се прави от всеки. Ако не е за стягане или отслабване, то поне за тонуса, което тази тренировка ще ви донесе за през целия ден. Правенето на упражнения след ставане от сън се...
Полезни навици за подмладяване на мозъкаИзберете някой от тези 3 навика за по-млад мозък, които работят за вас, и го надграждайте, докато стане навик....
