Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да се справим със сънливостта през зимата?В моменти на безсилие и сънливост не прибягвайте до консумацията на кафе и енергийни напитки. Хапнете нещо леко и богато на белтъчини, като избягвате мазните храни....
След фитнес пийте мляко1
Парадоксални съвети за по-здравословен животНе пийте енергийни напитки, ако сте уморени
Вярно е, че енергийните напитки са създадени точно, за да възвърнат силите ни, но страничните ефекти от тях могат да ни смажат още повече....
Как да излекуваме кървящи хемороиди с АюрведаЛечение на хемороидите по Аюрведа
Връщането на енергийния баланс е лечението според това древно учение....
Ефективно отслабване и изграждане на мускулите с Е-фитПървата ни възможност е създаване на класическото енергийно негативно равновесие, което може да постигнем по три начина: може да намалим енергийния прием (хранителен режим), може да увеличим енергийния разход (тренировка)...
Обемна диета - какво трябва да знаемАко в менюто ви преобладават храни с висока енергийна плътност, рискувате неусетно да напълнеете....
Задължителни храни за спортуващи жениВъглехидратните храни трябва да съставляват повече от половината от общия енергиен прием....
Как да възстановяваме енергията си1
Доматеният сок - новата енергийна напиткаСмята се, че приемът на храни богати на антиоксиданти, са причината много от хората, които се подлагат на т.нар. Средиземноморска диета да живеят по-дълго....
Как да контролирате метаболизма12
Умора и отпадналост в жегите: как да се предпазим?Вижте още:
- Предпазване от топлинен удар;
- Внимавайте с тези напитки и храни лятото;...
Кога трябва да ядем след тренировка3
Диета за по-висока физическа енергияЗа да се чувствате енергични, хубаво е да избягвате захарта и да наблягате повече на пълнозърнестите храни – ключът към тонуса е да балансирате нивата на захар....
