Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Полезни храни и напитки след претоварване след фитнесКонсумирането на правилните храни и напитки след тежка тренировка може да ви помогне да се възстановите по-бързо и да изградите мускулна маса. Имайте предвид обаче, че тренировката ви не приключва, когато излезете от...
Какво е главоболието от претоварване и как да се отървем от негоЗа да се предпазите от главоболието, причинено от претоварване, на първо място се уверете, че тренирате правилно....
Подпухналите бузи са сигнал за стомашни проблемиВсъщност, ако по бузите ви има някакви петна с различна пигментация или еластичността на кожата ви е изчезнала, това е ясен знак за претоварване....
Рискове от изтощителните тренировкиСъщите тези хормони на стреса, които освобождавате, когато сте емоционално напрегнати, се освобождават, когато сте на прага на физическо претоварване.
С претоварването и времето за възстановяване се увеличава....
Седем причини за влошаването на паметтаТова може да доведе до пълно объркване поради претоварване на мозъчните клетки....
Какво да правим при бодежи в сърцетоДистнония се появява при рязка промяна на времето, месечен цикъл, физическо претоварване и дори при продължителен престой в задушно помещение....
Как да се предпазим от мускулната треска1
Да се избавим от радикулита2
Латерален епикондилитЛатералният епикондилит, познат още като инсерционит представлява едно от най-честите болезнени състояния, което е предизвикано от претоварване в областта на лакътя....
Важни здравословни съвети за зодия ВезниТова може да причини суха кожа и коса, безсъние и загуба на паметта от системно претоварване....
Храната ти влияе на концентрацията на работа! Виж какТака няма да има претоварване и напрежение.
За съжаление има моменти и професии, в които има срокове, които трябва да се спазват....
Връзката между напрегнатите очи и умората на черния дробАко в кръвта ви има много токсини, черният ви дроб се претоварва и не се справя с „почистването” им, токсините достигат и очите и склерата на окото става по-чувствително....
Копреси за облекчаване на болки в киткатана китката, удар или нараняване на ръката, претоварване при изпълнение на определени движения или спортни активности може да доведе до болка в китката....
Дюстабан - плоско стъпалоПричина за това могат да бъдат наднормено тегло, често претоварване на ходилото при професии, които налагат продължителен стоеж, както и изборът на неподходящи обувки....
Добра идея ли е да правим лицеви опори всеки ден: плюсове и минусиНедостатъци на правенето на лицеви опори всеки ден
Риск от наранявания при претоварване
Ежедневното правене на лицеви опори без подходяща почивка може да увеличи риска от наранявания при претоварване, като тендинит или...
Фитнесът събаря имунитетаПри високо интензивни натоварвания, особено при спортистите, някои имуноглобулини просто изчезват и именно това е причината за честите настинки при претоварване....
