Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Признаха млякото за спортна напиткаТова съветват американски диетолози, които са посветили няколко месеца на анализ на бялата напитка.
Според тях млякото може да бъде причислено към спортните напитки....
Подходящи спортове за жени над 40 годиниВижте също:
- Упражнения за жени над 40;
- Грижа за зряла кожа след 40;
- Подмладяващи напитки за жени над 40;...
Напитките за ползотворна тренировкаАко тези два варианта не са подходящи за Вашия вкус, то спокойно можете да се доверите и на други видове спортни напитки, както и на кокосовата вода....
Изотонични напитки - как да си ги приготвим?За такъв климат подходящи са хипотоничните напитки, докато в студени климатични условия хипертоничните са правилният избор.
Прием на изотонични напитки
Изотонични напитки са създадени за всеки спорт....
Дами, ето подходящи подаръци за мъжа до васБилет за спортно събитие
Нищо няма да зарадва повече вашия партньор от билет за предстоящо голямо спортно събитие. Само разберете кой спорт следи най-често....
Опасности през лятотоИзбягвайте тежките тренировки в топло и влажно време и консумирайте много вода и спортни напитки....
Храни и напитки с изненадващо много захарНапитки за трениращи
Спортните напитки са висококалорични, защото трябва да дават енергия на елитните спортисти. Обикновено в 500 мл има 32 г захар....
Как да запазя спортния дух?Пиенето на повече течности, здравословното хранене с изключването на чипс и газирани напитки са фундаментални за спортните постижения.
На първо място е от голямо значение да имате цел....
7 полезни напитки за отслабванеПротеинови напитки
Съчетавате ли режима за отслабване с активен спорт? Тогава е разумно от време на време да приемате протеинова напитка....
Възстановяващи напитки след физическо натоварванеКокосова вода
Кокосовата вода може да се окаже по-добра при възстановяването на загубените течности от спортните напитки или чистата вода. Естествено освежаваща, кокосовата вода има сладък, ядков вкус....
Шоколадовото мляко освежава тялото след тренировкаВ шоколадовото мляко се съдържат два пъти повече въглехидрати, калций и витамин D от нормалното мляко и останалите спортни напитки....
Прекаляваш с енергийните напитки? Виж какво те чакаЕнергийните напитки влошават цялостното дентално здраве заради високото съдържание на захар.
Макар и да се представят като спортни напитки, в интерес на истината енергийните напитки водят и до затлъстяване....
Как да подобря живота си?Затова практикувайте любим спорт или тичайте редовно на чист въздух в парка. А може да опитате спортно ходене в градски условия, ако тичането не е за вас....
Правилното хранене, за да имате енергия за тренировкитеЯжте малка закуска или пийте напитка, богата на въглехидрати, час или 2 преди спорт. Важно е да си осигурите и богато на белтъчини леко хранене или протеинова напитка 1 час след края на тренировката....
Храни против пролетна умораСпоред едно проучване чиата предлага толкова енергия, колкото и въглехидратните спортни напитки....
Девет съвета за здравословна бременностЯжте питателна храна
Планът за здравословно хранене при бременност включва храни и напитки, богати на хранителни вещества. ...
