Ezine.bg»Статии»Увеличаване на мускулна маса
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Увеличаване на мускулна маса

Търсиш информация за Увеличаване на мускулна маса? Разгледай последните ни публикации и статии за Увеличаване на мускулна маса.
Диета за увеличаване на мускулната масаДиета за увеличаване на мускулната маса
Често, решилите да натрупат допълнително мускули прибягват до хранителни добавки. Повечето от тях обаче водят до нежелани странични ефекти....
Експертните съвети за увеличаване на мускулната масаЕкспертните съвети за увеличаване на мускулната маса
Претренирането не води до увеличаване на мускулната маса Оказва се, че границата между добрата тренировка и настъпването на момента на претренирането е много тънка....
Хранителни добавки за здрави мускулиХранителни добавки за здрави мускули
С напредването на годините обаче трудностите се увеличават прогресивно и мускулната маса видимо намалява....
Хранителна програма за качване на масаХранителна програма за качване на маса
Техните тренировки за мускулен растеж трябва да бъдат кратки и наситени, насочени към големите мускулни групи. Добре е да приемат и хранителните добавки....
Ето защо трябва да правиш лицеви опори всеки ден!Ето защо трябва да правиш лицеви опори всеки ден!
Редовното правене на лицеви опори с постепенно увеличаване на бройката подобрява силата на горната част на тялото, без да е необходимо да вдигате тежести....
Фитнес хапче заменя тренировките?Фитнес хапче заменя тренировките?
Затлъстяването е свързано с няколко фактора, които увеличават риска от сърдечни заболявания и диабет, включително високо кръвно налягане, висок холестерол, инсулинова резистентност и увреждане на бъбреците....
Мляко след фитнес гори мазнинитеМляко след фитнес гори мазнините
Изследването на канадските учени показало, че млякото увеличава мускулната маса и понижава нивата на мазнини и при жените. За този ефект се знаеше и преди, но той бе установен само при мъжете....
Хранителен режим за качване на мускулна масаХранителен режим за качване на мускулна маса
Млечният продукт е идеална комбинация от протеини и въглехидрати за възстановяване и увеличаване на мускулите. Хапвайте го без захар, с повече плодове....
Да забавим стареенето на мускулитеДа забавим стареенето на мускулите
Тя увеличава мускулната маса и сила. По този начин се подобряват общият биологичен статус на всеки човек....
Изгаряне на мазнините в домашни условияИзгаряне на мазнините в домашни условия
2
Мускулната маса увеличава вашия метаболизъм в покой, което е броят на калориите, които изгаряте, докато седите на задника си. Нещо повече, тя дава допълнителен тласък на вашия метаболизъм, след упражнения....
Храни и упражнения за качване на маса в кракатаХрани и упражнения за качване на маса в краката
Ако не загреете увеличавате значително шанса за контузии. При тренировки с тежести е добре да започвате с по-малка тежест и постепенно да я увеличавате. Ето и някои по важни упражнения за маса в краката. Клекове....
АтрофияАтрофия
1
Мускулната атрофия заради обездвижване или намалена физическа активност се поддава много по-лесно на лечение. Обикновено се назначава контролирано физическо натоварване, което постепенно увеличава мускулната сила....
Най-добрите храни за трупане на мускулиНай-добрите храни за трупане на мускули
мляко увеличават интензитета на храносмилането. 23....