Здравословните хранителни навици, от които трябва да се отучим

Здравословните хранителни навици, от които трябва да се отучим

Всеки иска да бъде здрав и повечето от нас правят нещо по въпроса. Резултатите обаче често са съмнителни, особено като се имат предвид тоновете грешна информация как да поддържаме нашето здраве.

1
Калории - най-новите теми, подбрани публикаци и препоръки. Практична информация на тема Калории от Ezine.bg. Обзор на статиите за Калории. Български сайт за здраве, красота, дом, родители и деца и Калории.
Калории - Мръсните тайни на здравословните храни

Мръсните тайни на здравословните храни

13.07.20170136

За ужас на повечето хора на диета широко рекламираните и толкова популярни здравословни храни като смути, мюсли и др. , всъщност съвсем не са нискокалорични и могат сериозно да допринесат за извивките по фигурата ви.

Калории - Намалете калориите с една трета, за да се предпазите от диабет

Намалете калориите с една трета, за да се предпазите от диабет

15.02.20170160

Ново проучване твърди, че свиването на приема на калориите с една трета може да намали риска от сърдечносъдови заболявания и деменция с цели 40 . Знае се, че средният калориен прием на една възрастна жена трябва да е около 2000 калории, а на мъж. . .

Калории - Ето колко калории горим, докато вършим домакинска работа

Ето колко калории горим, докато вършим домакинска работа

20.01.20170451

За тези, които не желаят да вършат домакинската работа, знанието, че с тази дейност може да се изгори значително количество калории може да бъде добра мотивация.

Калории - Можем да отслабваме, докато спим. Ето как

Можем да отслабваме, докато спим. Ето как

18.11.201601408

Според експерти правилните навици преди лягане могат да ви помогнат да отслабнете просто докато спите. Вижте колко е лесно само

Калории - С нискомаслената или нискокалорична диета се отслабва повече?

С нискомаслената или нискокалорична диета се отслабва повече?

22.05.20160282

Сред множеството диети, предлагащи сваляне на килограми през последните години, се обособиха две големи групи – нискомаслени и нискокалорични. Плюсовете и минусите, които привържениците им изтъкват, в повечето случаи само объркват хората

Калории - Умен часовник брои изразходваните калории по време на секс

Умен часовник брои изразходваните калории по време на секс

13.03.20160114

Наскоро пуснат на пазара умен часовник GeeksMe предоставя на притежателите си подробни статистически данни за интензивността, честотата и продължителността на секса.

Калории - Пет стъпки към здравословния начин на живот

Пет стъпки към здравословния начин на живот

31.01.20160487

Малките промени в ежедневието могат да доведат до големи такива, когато става въпрос за вашето здраве. Пробвайте тези пет стъпки и започнете да се чувствате по-добре още днес.

Калории - Диета Спарк

Диета Спарк

26.12.201501091

Диета Спарк предвижда дневен калориен прием от 1500 ккал. Това означава, че всеки ден храната трябва да съдържа от 45 до 65 процента въглехидрати, 20 до 35 процента мазнини и 16 до 35 протеини.

Калории - Кога прекаляваме с тренировките

Кога прекаляваме с тренировките

30.10.20150195

Специалистите са категорични - оптималният вариант за тренировки, е четири пъти седмично. Всичко над тази константа ни прави по-малко активни през останалото време на денонощието.

Калории - Чудата джаджа брои колко калории има в чинията ви

Чудата джаджа брои колко калории има в чинията ви

22.10.20150351

Израелски учени са създали ново устройство, което ще ни показва количеството на калории в чинията, преди да консумираме храната, която сме си поръчали.

Калории - Необходими калории за всяка възраст

Необходими калории за всяка възраст

30.07.20150691

Активният мъж се отличава от общата схема, като за деня той се нуждае от 2200 до 2800 ккал. За мъжете с наднормено тегло не са предвидени повече от 1200 и 1600 ккал за деня.

Калории - Волейболът - сигурен метод за горене на калории

Волейболът - сигурен метод за горене на калории

19.07.20150244

Волейболът, било то на плажа или залата, освен средство за забавление може да бъде и сигурен метод за бързо отслабване.