В желанието си да спечелят повече пари или просто да запазят работата си, хората са склонни да се ангажират с допълнителна работа. Но ако не почиват достатъчно често, организмът им започва да се разболява.
С неразположения като болки в ставите, болки в гърба, кръста и врата тялото ви показва, че не релаксирате достатъчно дълго след натоварването на работа.
Смята се, че излежаването пред телевизора по пижама и хапването на нещо вкусно е регрес, но ако не си позволяваме подобна почивка за 1-2 часа през уикенда, организмът ни ще се изтощи.
Ако не отделяте време за почивка, хроничната умора ще ви превърне в разсеяни и забравящи, хора, които вече не се справят толкова добре на работа, макар че отделят голяма част от деня си за професията.
Претоварените от ангажименти хора стават по-агресивни и в общуването си с тях ще забележите, че са по-нападателни и заядливи. Просто работата им е станала толкова много, че не търпят грешки и оплаквания.
Хроничната умора може да е и причината, заради която пиете повече кафе и алкохол, както и за острите отношения с хората около вас. Поредицата от ангажименти и липсата на отдих между тях може да ви прави по-избухливи и недоволни от живота.
Затова е важно да отделяте време, в което се излежавате, мечтаете и не предприемате нищо сериозно.
