Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
За добро зрение - червено вино, мазна риба и сиренеПроучване на института по медицина към университета на Мейн показа, че честият прием на червено вино, сирене и риба значително подобрява здравето на очите....
Мазната риба спасява от бръчкиЗа да се избавите от бръчките, трябва всеки ден да консумирате мазни риби – риба тон, скумрия, сардина, пъстърва, сьомга....
Диета срещу бричове1
Основни грижи за мазна кожаДобре е в дневният си режим да включите повече плодове, зеленчуци, риба и варива. Те ще помогнат на тялото да изхвърли токсините, често причиняващи омазняване....
Кои храни регулират омазняването на кожата?Риба
В рибата, както и в ядките, се намират омега-3 мастни киселини. Тази супер храна намалява възпалителните процеси в тялото, а това рефлектира и върху себума, който се секретира в по-малки количества....
Как да се храним при различните кожни проблемиПри суха кожа
Ключът към по-добре хидратираната кожа се крие в соя, соеви продукти, мазна риба, авокадо, сурови ядки, бобови храни./page
page5....
Симона на Глория отслабна ударно с тази диета (СНИМКИ)Втора седмица
През следващите шест дни се похапват риба, морски дарове и зеленчуци. И тук важи правилото, че храната не бива да е мазна. Суши или риба на пара например са подходящ вариант....
Ускорен пулс и спанак защитават зрениетоРиба тон, палтус, сьомга и всички видове мазни риби предотвратяват развитието на катарактата.
Хапвайте мазна риба поне два пъти седмично....
Най-добрата диета за теб според уникалния тип на кожата тиМожете да попълните колагеновите си липси с храни, богати на протеини, като:
- яйца;
- риба;
- постно месо....
Какво да правим при нередовен и закъсняващ цикълНезаменими мастни киселини
Уверете се, че ядете много бобови растения, ядки, семена и мазната риба, за да сте сигурни, че получавате достатъчно незаменими мастни киселини....
Как да мариноваме риба преди готвене?По-мазни и "по-силни" риби като сьомга, скумрия или риба тон понасят повече време....
Големият бюст предразполага към диабетВключете в менюто си повечко риба, особено мазна, за да може да снабдявате организма си с омега 3-мастни киселини. В комбинация със зеления чай те правят истински чудеса за тялото....
Ето кои храни са полезни за вашето зрениеНай-добрият начин за консумация на мазна риба е тя да бъде приготвена на скара, защото пърженето ще намали нейните хранителни стойности....
Как да се храним, като спрем да тренирамеКонсумирането на мазна храна намалява скоростта на усвояване на белтъчини и въглехидрати от организма. Добре е да се намали кафето и черният чай....
Единадесет подмладяващи храниМазна риба
Една от най-популярните мазни риби е сьомгата. Богата е на омега-3 мастни киселини, полезни срещу възпаления....
