Каква е ролята на омега-3 мастните киселини за организма при бременност? Омега-3 мастните киселини трябва да бъдат основна съставка на балансираната диета на всеки човек. Тяхната основна роля се засилва в периода на бременността при жените, тъй като те са критично важни градивни елементи за мозъка и ретината на плода.
Освен това полезните омега-3 киселини намаляват риска от преждевременно раждане, както и за поява на следродилна депресия. Наложителното приемане на рибено масло в периода на бременност се прави, когато има очевиден дефицит в организма, който засилва риска от преждевременно раждане и застрашава здравето на майката и плода.
Има ли връзка между рибеното масло и по-бързото забременяване? Продължете да четете, за да разберете повече по темата.
Помага ли рибеното масло за забременяване?
Доказано е, че омега-3 мастните киселини са полезни за репродуктивното здраве, те го подпомагат. Това става така:
- Регулират нивата на хормоните и по такъв начин благоприятстват редовния месечен цикъл.
- Повишават количеството на произведения цервикален мускус, който е важен за оплождане на яйцеклетката.
- Стимулират овулацията, като намаляват чувствителността на хормона пролактин, който може да се окаже пречка пред овулацията.
- Увеличават притока на кръв към матката като така повишават нейното качество.
По време на опити за забраменяване е добре тялото на жената да разполага с натрупан резерв от есенциални мастни киселини. В идеалния случай това трябва да стане поне 3 месеца преди забременяване. Така ще се създаде достатъчно време, за да се натрупа в клетките и тъканите.
Натрупани, есенциалните мастни киселини, ще имат превантивна роля при родилния процес и след него.
Човешкото тяло съхранява приетите с храната или като добавка есенциални мастни киселини няколко седмици след приема. Този набавен резерв ще захрани успешно плода в началните месеци на бременността.
В допълнение есенциалните мастни киселини подпомагат мъжкия фертилитет, а това е важно за забременяването на жената. Подобряването на сперматозоидите (морфология и побилност) чрез прием на рибено масло и от мъжа, повишава значително шанса за успешно забременяване на жената.
Затова при проблеми със забременяването се препоръчва приема на рибено масло от партньорите, което има само положително въздействие върху организма, както на бъдещите родители, така и на тяхното бъдещо дете.
Прочетете още и за връзката между лененото масло и забременяването.
