Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Къркорене на червата2
Нещата, които съсипват кожата3
НедохранванеНай-често недохранване възниква в резултат на небалансирана или недостатъчна консумация на хранителни вещества....
На какво се дължи нощното напикаване?Причината може да се крие в прекалено дълбокия сън на детето, при който то не усеща позивите за уриниране....
Защо са ми студени краката?Синдром на Рейно е заболяване, за което е характерно недостатъчно снабдяване на пръстите на крайниците с кръв, поради което те стават студени....
Това са навиците, които ни пречат да ходим на фитнес!Сън
Недостатъчното количество сън пречи на тялото и най-вече на мускулите да се възстановят. Ако не спите достатъчно, вие сте много по-изморени и претоварени....
Как да преборим безсънието?Не можете да имате силно сърце, здрав ум и устойчива нервна система, ако получавате недостатъчно добър и отморяващ сън. Той дори е по-необходим на човешкия организъм и от храната....
Патладжани, чушки и картофи на фурнаПрехвърлят се в керамичен сън и се пекат около 15-20 мин. Сервират се горещи....
Пречистването на организма е ключът към доброто здраве!За това подпомагат и фактори като стрес, недостатъчно сън, замърсена околна среда и други. Всичко това може да доведе до редица оплаквания, сред които депресия, главоболие, инфекции и други....
Формата на дупето издава здравето виЗдравословните проблеми, за които подсказва дупето ви, са недостатъчно сън, отпадналост, нередовна менструация. Трябва да наблегнете на тренировките и да ядете повече плодове и зеленчуци....
Постоянно ви е студено? Тогава прочетете товаИмайте предвид, че зиморничавостта ви може да се дължи на липса на сън или дехидратация на организма.
Според експерти студените крайници (ръце и крака) са често срещан симптом при анемия....
Бавен метаболизъм – истинските признаци!Това може да е малко храна и много физическа активност – или обратното; недостатъчно сън; стрес в работата и личните отношения; или както се оказва в повечето случаи – комбинация от всички фактори....
Скритата анемияТя може да възникне по много причини, включително недостатъчна консумация на желязо или загуба на кръв.
Анемията възниква, когато има понижено ниво на хемоглобин в червените кръвни клетки (еритроцитите)....
Как да се справим с хормоналния дисбаланс?Един от най-забележимите симптоми на хормоналния дисбаланс е пониженото либидо, което започва с нарушения в съня. Без качествен сън продукцията на сексуални хормони може да намалее....
Какво е емоционално люлеене и как да го избегнемПсихологически фактори
Различните лични или физиологични проблеми като недостатъчен сън, лошо хранене или липса на физическа активност могат също да играят роля в емоционалното люлеене....
Яжте тези 10 храни, за да съживите косата сиНашата коса изисква допълнително време и грижи, тъй като сме подложени на стрес и напрежение, неправилно хранене, липса на сън и недостатъчен прием на вода....
Забрани при безсъниеВ случаи че това е така, можете отново да си върнете съня, като вземете предвид някои просто правила:
Като за начало, отбягвайте да приемате шоколад и енергизиращи питиета няколко часа преди сън....
Диета за повишаване на либидотоВоденето на здравословен начин на живот, физическата активност, сънят (при недостатъчен сън се намалява тестостерона), избягването на стресови ситуации и достатъчната хидратация са само малка част от това, което можете да...
Как се лекува невродермит?Здравословният начин на живот е изключително важен – полезни храни, нормален сън, спокойствие, висока хигиена и избягване на стреса и претоварването....
Симптоми на прекаляване с кардиотоНапример, по отношение на съня, възрастните трябва да получават 7-9 часа сън всяка нощ за оптимално здраве, но не повече....
Признаци при недостиг на витамин B1Рисков фактор е и недостатъчен прием на хранителни продукти, поради което се стига до авитаминоза....
За какво подсказва скърцането със зъби нощем?Скърцането със зъби по време на сън е проблем, който засяга както мъжете, така и жените, и като цяло е характерен най-вече за хората, които имат развита емоционалност....
Кои проблеми издават дефицит на витамаин DАко често страдате от настинки, грип или други респираторни инфекции, това може да е сигнал за недостатъчен прием на витамин D....
Неподозираните ползи от зелевия сокСокът от кисело зеле е особено необходим след дълга серия от празници, когато организмът ни е затруднен от преяждане, препиване и недостатъчно сън и детоксикация....
