Слънчевото лято ни даде достатъчно количество витамин D, но, от друга страна, високите температури изсушиха ноктите ни, като по този начин те станаха доста чупливи.
И сега, когато есенно-зимния сезон е вече в разгара си, тялото ни променя своя работен режим и за това грижата за ноктите трябва да бъде още по-голяма.
За да нямаме красив маникюр, ето няколко съвета за по-добра грижа за ноктите ни през есента.
Здравословно хранене
За да укрепите добре ноктите през есента, опитайте се да ядете повече продукти, които са богати на витамин A, като черен дроб, масло, моркови и домати (пресни и зелени).
Витамин В помага много за усвояването на протеините, стимулира растежа на ноктите и изграждането на здрава нокътна плочка, така че не избягвайте млечните продукти.
Силицият съдържащ се в зеленчуците също помага на ноктите да бъдат здрави, за това не пропускайте зелето, лука и краставиците.
Постарайте се спанакът и пшеницата, които са богати на йод, да присъстват в менюто ви по-често.
Погрижете се за ноктите си през есента с помощта специални вани!
Солена вана
Може да си направите такава вана, като използвате морска или обикновена готварска сол. Разтворете две супени лъжици сол в 300 мл хладка вода, потопете пръстите си в този разтвор за не повече от 10 минути. След това изплакнете ръцете си, подсушете ги и нанесете подходящ крем. Можете да правите тази вана два три пъти седмично.
Маслена вана
Загрейте на водна баня 100 мл растително масло, добавете една супена лъжица сол и бъркайте, докато солта напълно се разтопи. Потопете ръцете си в маслената смес за около 5-10 минути. След това сложете ръцете си в памучни ръкавици, по този начин маслото ще попие по-добре както в кожата на ръцете, така и в ноктите ви. Тази процедура е подходяща за ежедневна употреба.
Желатинова вана
Разтопете 1 супена лъжица желатин в две чаши вряла вода, оставете сместа да изстине на стайна температура. Потопете ръцете си в желатиновата смес за 10-15 минути. Можете да правите тази процедура два пъти седмично.
Вана със зехтин и мед
Разбийте едно яйце, добавете една чаена лъжичка мед, една супена лъжица зехтин и загрейте сместа на водна баня. Потопете ръцете си в готовата смес за около 10 минути. След това внимателно отстранете остатъците от сместа, нанесете подходящ подхранващ крем за ръце и нокти, и сложете ръцете си в леко затоплени памучни ръкавици. Тази процедура е добре да се прави вечер, два три пъти седмично.
