Лятото свърши и краката ви вече ще бъдат скрити в топли чорапи и ботуши през следващите няколко месеца, но противно на общоприетото схващане, сега не е моментът да си взимате почивка от редовната грижа за стъпалата.
Обичайният педикюр и ежедневното овлажняване не са единствените ви задължения. Ето и какво друго трябва да включва вашата есенна грижа за стъпалата.
Есенният педикюр
Когато си правите педикюр, обърнете специално внимание на нокътната плочка. Смяната на обувките от сандали към ботуши може да повлияе неблагоприятно на състоянието на ноктите. За да избегнете това, е необходимо да изрязвате ноктите си внимателно и да закръгляте краищата им. Грубата кожа трябва да се отстранява не по-рядко от два пъти седмично, тъй като в тези области могат да се развият патогени, които по-късно могат да причинят неприятна миризма на краката или гъбична инфекция.
Направете си почивка от лака за нокти
През есента ноктите на краката ви не се показват постоянно, както през лятото, когато се носят само джапанки и сандали. Редовното лакиране може да обезцвети ноктите, така че сега е най-подходящия момент да дадете почивка на лака за нокти.
Топли вани за крака
Топлата вода има релаксиращ ефект и ще затопли студените ви крака. Освен това една такава процедура, не само ще подобри външния вид на стъпалата ви, но и ще намали стреса. Налейте топла вода във ваничка за крака или леген и добавете няколко капки ароматни етерични масла. Отпуснете се, потопете краката си в ароматния разтвор и стойте така, докато водата започне да изстива. Подсушете добре, намажете стъпалата си с подходящ крем за крака и обуйте меки памучни чорапи. Може да правите тази процедура всяка вечер преди лягане.
Скраб за крака
Може да си направите скраб за крака в домашни условия. Необходимите продукти за домашния ексфолиант са: 1 ч.ч. кафява захар, 1/2 ч.ч. зехтин и 6 капки етерично масло от ванилия. Смесвате и разбърквате всички съставки в подходящ съд и с нежни масажни движения обтривате добре стъпалата, докато захарта се стопи напълно. Изплакнете с топла вода, намажете стъпалата с вазелин и обуйте меки памучни чорапи. Този ексфолиант не само ухае приятно, но и оставя стъпалата невероятно меки. Може да го използвате от два до три пъти седмично.
Обувките
Правилният избор на обувки е важна част от грижата за стъпалата. Уверете се че имате на разположение поне един чифт обувки (ботуши) с по-дебела подметка, не прекалено високи и не твърде плоски. Ширината и дълбочината в предната част на обувките е от голямо значение, ако пръстите на краката ви се движат свободно, значи изборът ви е правилен. Ако страдате от студени крака, изберете чорапи, които са направени от естествени материали, като вълна или кашмир.
