Интернет пространството е пълно с истории за отслабване. Инстаграм потребителка, с псевдонима Dzergun, разкри как е успяла да свали 16 кг за година. Въпреки драстичната промяна обаче тя е успяла да запази еластичността на кожата си и днес е в по-добра форма от всякога.
Dzergun споделя, че е водила дългогодишна битка с килограмите. От 14-годишна до навършване на своята 23-та годишнина тя се подлага на всякакви строги диети. Но те дават само временен резултат. Опитва се и да спортува, но след като активните тренировки във фитнеса нейните едри бедра стават още по-обемни. Всичко това страшно потиска младата жена, която мечтае за отслабване.
В един момент обаче всичко се променя. Тя открива така наречената диета според кръвната група. Този режим препоръчва определени храни в зависимост от това към коя категория спадаме. Според вида на кръвната ни група също така е добре да изключим дадени продукти.
Водейки се от диетата, Dzergun изключва от менюто си млечни и зърнени храни. Освен това се храни по-често и през равни интервали - на всеки 3-4 часа.
И така се стига до моментът, в който килограмите започват буквално да се топят. През първите 6 месеца дамата сваля 10 килограма, а до края на годината вече с цели 16 килограма по-малко. Днес тя е на 32 годни и все още е 49 килограма.
Запазила килограмите си вече много години, а в борбата с отпусната кожа са ѝ помогнали масажи, упражнения за стягане. Тя признава, че не се въздържа от хранене след 18.00 часа, но обикновени се опитва да е хапнала най-късно 2 часа преди лягане.
