Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Здравословно Хранене»Защо динената кора е полезна за вашето здраве?

Защо динената кора е полезна за вашето здраве?

Румяна СалалийскаРумяна Салалийска
Ветеран
38314322
ползи от динена кора

Няма нищо по-хубаво от една студена и сочна диня в летните горещини. И макар средната розово-червена част на динята да е най-вкусна, някои хора не спират до тук, а изяждат и бялата част от нея.

Всъщност, има много добри причини, поради които и вие може да поискате да го направите.

В следващите редове вижте защо динената кора е полезна за вашето здраве:

В кората на динята (в бялата част) има значително количество от веществото цитрулин, което носи множество ползи за вашето здраве. Цитрулинът понижава кръвното налягане и помага за пренасянето на повече кислород до мускулите.

Скорошно проучване потвърди твърдението, че това вещество е изключително полезно при мъже, които страдат от еректилна дисфункция.

Кората на динята също така е с много високо съдържание на фибри, което е от голяма полза за здравето на храносмилателната система.

смути с динена кора

Ако все пак вкусът на динената кора не ви допада, не се притеснявайте!

Има много начини, чрез които може да я консумирате. Тази кора може да се пържи, да се маринова, от нея може да си направите сок или здравословно смути.

Ето една лесна рецепта за смути с динена кора, която може да опитате!

Необходими продукти:

динена кора - 150 г на кубчета;

ананас - 70 г на кубчета;

кокосово мляко - 150 мл;

ванилов протеин - 1 ч.л.;

кленов сироп - 1 ч.л.;

лед - 4 кубчета.

Начин на приготвяне:

Изсипете кубчетата динена кора и ананас в блендер, добавете кокосовото мляко, ваниловия протеин, кленовия сироп и кубчетата лед. Разбийте на максимална степен за 3 до 5 минути или докато се получи фина и гладка смес.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest