Къркоренето на стомаха е изключително неприятен за всички ни момент, който предизвиква дискомфорт и оказва видимо неразположение, особено когато се намираме на публично място.
Процесът на къркорене обаче е реакция на организма, която не може да бъде контролирана. Тя се предизвиква от контракции на мускулите в областта на чревната стена, които се комбинират с образуването на газове и течности.
Самият звук от къркоренето се създава, когато течността в организма се смесва с още погълната течност и твърди вещества. Течността се придвижва по тръба, изпълнена с въздух, затова се издава характерен звук, познат като къркорене на стомаха.
Ако страдате от къркорене на стомаха, ето кои храни помагат за борбата с този дискомфорт:
Спасението от този причиненото стомашно неразположение идва с консумирането на достатъчно витамин К2. Той може да се открие във ферментирали храни като зеленчуци, соя, натто и кефир.
Друга подходяща алтернатива са кивитата. Те са изключително полезни плодове, които съдържат ензима актинидин. Този ензим улеснява храносмилането и правилното осъществяване на чревните процеси в организма.
Магданозът е друга полезна храна при къркорене на стомаха. Той е полезен със съдържанието си на мастни киселини, фитонутриенти и ензими, които имат свойството да отпускат стомашните мускули. Една щипка магданоз към вашето ястие е напълно достатъчна дозировка, за да облекчи къркоренето и подуването на стомаха.
Киселото мляко е друго страхотно решение за облекчение на стомашните неразположения. Този продукт съдържа редица полезни съставки, но най-важните от тях са пробиотиците. С тяхна помощ храната се усвоява много по-бързо от организма и не се причинява излишно напрежение в коремната област.
Динята е един от любимите плодове за летния сезон, но и един от най-благоприятните храни за стомаха. Това се дължи на факта, че плодът е натурален диуретик, който премахва излишните соли и течности, които причиняват неразположение в стомаха.
Натуралните газогенни свойства, които притежава джинджифилът, са причината той да бъде страхотно средство в борбата със стомашното къркорене. Чрез консумацията му се освобождават газове от организма и по този начин се облекчава причинения дискомфорт.
