Шипката е известен многогодишен бодлив храст, който цъфти с характерни бели или розови цветчета. Плодовете му са с овална форма и обикновено назряват през есента. Храстът е известен с това, че доставя редица ползи за организма, като най-основната е тази, че той действа като източник на витамин С.
Чаят от шипки е един най-популярните видове чай, който действа благоприятно на организма в няколко аспекта – укрепя тонуса, заздравява кръвоносните съдове, участва в различни биохимични процеси в организма, действа като имунностимулант и защитава от ранна атеросклероза. По-малко, но също толкова значима е ползата на шипката да спомага в борбата с излишните килограми.
Чаят от шипка е полезен за отслабване, тъй като разполага с нулево съдържание на калории. Той действа изключително благоприятно на организма, като същевременно спомага за намаляване на подуването в коремната област.
Ето как да си приготвите здравословен чай от шипки за отслабване:
Съотношението за приготвянето на чая от шипки е 1 литър вряла вода към 3 супени лъжици шипка. След като билката се прибави, тогава течността се захлупва и се вари на тих огън за около 10 минути. Когато отварата изстине, тя трябва да се прецеди преди консумация.
Препоръчително е да изпиете течността поетапно, като я разделите на 5-6 пъти в деня. Когато целта ви е да отслабнете, то най-оптималното решение е да си отделите един разтоварващ ден. В него е добре да си приготвите чай от билки с обем от 2 литра, който да си разделите на прием от 7-8 пъти през целия ден.
Въпреки че няма да консумирате храна, то богатото съдържание на витамин С в състава на шипката ще укрепи тонуса и ще ви даде енергия. За да постигнете ефект от консумацията на билката, то е необходимо да продължите с приема на чая до десет дни. Ако пиенето на шипков чай се съчетава с хранене, то е добре да го консумирате на ежедневна база.
Обикновено десетдневният режим с прием на чая от билка е препоръчително да се осъществява през пролетно-летния период, когато организмът има необходимост от прием на повече течности и по-малка такава към консумация на висококалорични храни.
Вижте още чайове за отслабване.
