Дългата и здрава коса е мечта, която всички дами споделят. Косата е неизменен елемент от визията и излъчването на човек, като дължината и видът ѝ допринасят за придобиването на увереност и самочувствие.
Стремежът към дълга и сияйна коса е обвързан с полагането на достатъчни грижи, които засягат нанасяне на продукти, но и правилен начин на живот. Косата се нуждае от вещества, за да расте бързо и пълноценно.
Те могат да се доставят чрез масла, шампоани, балсами или маски, но и чрез полезни навици като здравословно хранене с полезни храни.
Съвети как да се сдобиете с дълга и красива коса
Избор на специализирани продукти за коса
Важно е да знаете, че нито една грижа за косата не е универсална. Всеки продукт е предназначен, за да постигне ефект спрямо съответния вид коса – суха, цъфтяща, мазна, изтощена и т.н.
Ето защо сдобиването с красива коса зависи пряко от подбора на правилните продукти спрямо желаните ефекти.
Предлагат се отделни продукти, предназначени за бърз растеж, както и такива, които са специално за подхранване и блясък. За да имате и двата ефекта, то е нужно да комбинирате и двата вида. За бърз растеж на косата продуктите включват салвия или лавандула, а тези за здравина на косъма – женшен.
Хранителни навици за здрава и красива коса
Всяка приета храна пряко се отразява върху състоянието на косата. Затова е от изключително значение да подберете здравословни храни, които да снабдят косата с ценни вещества.
За да се сдобиете с красива дълга коса, то е важно да си осигурите достатъчно количество от витамините А, В и Е. Витамин А се съдържа в млякото, яйцата, чушките, спанакът, броколите и черния дроб. Витамин В има в морските и зърнените храни. А витамин Е има в зехтина, спанака, доматите, бадемите и лешниците.
Не прекалявайте с ресането на косата
Разресването в мокро състоянието на косата е по-лесен вариант, който е особено удобен и подходящ при оформяне. Но такъв тип ресане не трябва да продължава прекалено дълго време, тъй като може да причини накъсване на косата.
По-добрият вариант за здрава и красива коса е да я разресвате на сухо, тъй като така косъмът не се накъсва и запазва своята устойчивост.
Не установявайте контакт със скалпа
Ключово изискване на хубавата коса е здравата основа. Важно е кожата на темето да диша, затова е задължително да разресвате косата си сутрин и вечер. Правилният начин на разресване е с наведена глава надолу с движения от тила към върха на главата и след това от челото към слепоочията. Важно е обаче да избягвате контакт и докосване със скалпа, както и драскане или разраняване.
Вижте още:
- Тривитаминол за гъста и здрава коса;
- Тайните за здрава коса на французойките.
