Плуването се смята за най-полезния спорт за човешкото здраве. Не бива обаче да забравяме, че по-голямата част от времето прекарваме тренировките в басейни, в които дезинфекцията на водата се извършва главно с помощта на хлор. А хлорът, от своя страна, се отразява изключително негативно на косата и скалпа ни и има пагубни последици за тяхната красота, сила и здраве. При чести посещения на басейн косата ни може да стане суха, груба, да започне да прилича на слама и дори да стане склонна към падане.
Опитни стилисти предлагат 6 лесни съвета, които ще ни помогнат правилно да защитим косата и скалпа, да ги възстановим след ходене на басейн и да извлечем максимума от плуването с най-малко вреда за здравето.
Задължително носете шапка за басейн
Има много различни видове шапки за басейн. В магазините лесно можете да намерите силиконови, латексови, текстилни или комбинирани шапки. За максимален комфорт при ползване се препоръчва да изберете от текстил или комбинирани. Всички те са удобни с това, че е лесно да „скриете“ дълга коса в тях. А предимството на комбинираните шапки е в техния защитен горен слой, който предотвратява навлизането на вода под шапката и поддържа косата след басейн относително суха.
Намокрете косата си преди да отидете в басейна
Преди да започнете тренировка или просто плуване в басейна, опитайте се да навлажнете косата си с вода и ако е възможно, нанесете балсам без измиване или лосиони на базата на термална вода. Тази процедура ще помогне за насищане на косата с влага и ще предотврати проникването на повечето вредни радикали в нейната структура.
Използвайте ластик за коса
Ако имате дълга коса и не я вържете, тя може лесно да се заплете, което да затрудни разресването и да я увреди. Опитайте се да я завържете и правилно да я поставите под шапката преди всяко пътуване до любимия басейн.
Винаги мийте главата си след плуване в басейн
Така ще почистите косата и скалпа си от хлор и други микроелементи, попаднали върху тях с вода. За тези цели са най-подходящи специални шампоани, които дълбоко почистват косата и имат положителен ефект върху процесите на регенерация на клетките. Тези шампоани ще почистят перфектно косата, ще и придадат обем и ще я направят мека и послушна.
Използвайте масла и маски за коса след басейн
За да подобрите регенерацията на клетките на скалпа и да възстановите структурата на косата, се препоръчва да използвате специални масла за коса и маски за коса след измиване с шампоан. Това ще осигури на кожата и косата допълнителна защита и ще им позволи да се възстановят по-бързо за следващата тренировка или посещение на басейн.
Посетете салон за красота
Ако всички горепосочени методи за защита и възстановяване на косата по време на тренировка в басейна не са ви достатъчни и смятате, че косата ви губи здраве, сила и красота, можете да прибегнете до редовни посещения до салона за допълнителни процедури.
Изборът на правилните продукти за грижа за косата след басейн и спазването на тези прости правила ще ви позволи да забравите за проблемите със скалпа и косата си и ще им осигурите допълнителна защита по време на всяка дейност в басейна, независимо дали става дума за чести и дълги сесии по плуване или редки, еднократни посещения.
