На всеки, който пие и това му доставя удоволствие, понякога се е случвало да прекали с чашките – къде волно, къде неволно. Усещането още през вечерта започва да се появява и не е никак приятно, но с нищо не би могло да се сравни със сутрешните болки в главата и изобщо цялостното състояние на организма.
Ако трябва да се намери 100% ефикасен начин за прогонване на махмурлука, то това би било само ограничението. Има различни билки, отвари, течности, които помагат, но не при всеки и не винаги. Зависи също и от количеството изпит алкохол.
Специалисти препоръчват да се пият много течности – по време, докато си пийваме алкохола и след това на другия ден. Тези течности могат да бъдат различни плодови и зеленчукови сокове или вода. Едно горещо и подлютено шкембе, зелев сок, кисело мляко и наистина много вода са течностите, които могат да облекчат всеки махмурлия.
Докато черният дроб разгражда алкохола, който сме изпили, не може да синтезира глюкоза, затова друга помощ при махмурлука е похапването на мед. Можете да ядете от него преди да седнете да пиете, което ще помогне до по-бързо разграждане на алкохола и по-малка вероятност от болки в главата на другата сутрин.
Когато сте решили да пиете някакъв алкохол, е много важно да не го смесвате с друг вид, защото това е сигурна предпоставка за страшно главоболие на другата сутрин. При някои хора това смесване на различни видове спиртни напитки е толкова непоносимо, че главоболието започва почти веднага след като са пили.
Не опитвайте да избистряте главата си с бира - това не е решение на проблема. Бирата ни напива отново, тъй като в момента на махмурлук, организмът ни още не се е пречистил от алкохола и токсините.
Един от приомите на българската народна медицина за изчистване на тялото от токсини е жабуренето с растително масло, най-добре нерафинирано. Ако се събудите на следващия ден след запой със страшно главоболие и махмурлукът ви е обладал, то започнете да се жабурите с 1 с.л. чист зехтин за около 5 минути. Това трябва да се случи преди да измиете зъбите си. Всичко, което се образува в устата ви, не гълтайте, а изплюйте.
Когато пиете алкохол, никога не го правете на гладно. Преди това е хубаво да сте консумирали нещо. Или ако е аператив преди вечеря, задължително да бъде с някакво мезе, по-добре да бъде по-солено.
Умереното пиене на алкохол не е полезно, но със сигурност е по-малко вредно от системното напиване. Не причинявайте това на организма си и се научете да се забавлявате без присъствието на чашка.
