Декември е уют, вкусна храна и при някои от нас - алкохол. Често в добра компания пийваме повечко, а на сутринта съжаляваме, че сме прекалили.
За всяка болка, си има билка! , са казали старите хора.
В следващите редове съм подбрала начини, чрез които да се справим с махмурлука и отново да се чувстваме добре.
Как да се справим с махмурлука
1. Като за начало, най-добрата превантивна мярка, е с изпития алкохол да пием и много, ама много вода. Ако не тогава, то преди да си легнете, изпийте колкото се може повече. Алкохолът обезводнява организма ни, а водата, както знаете, е живот;
2. Никога, ама наистина се постарайте, да не пиете на гладен стомах. Едно, че ще ви хване бързо и ще пропуснете цялата веселба, друго, че щетата на следващия ден е огромна;
3. Зелева чорба. Тази чорба е вълшебна и няма нужда да навлизам в подробности. Който има от нея, да консумира смело, но и да си стои вкъщи през деня - разбирате защо;
4. Друг трик, който научих като тийнейджър. Преди да започнете с алкохола, изпийте 1 с.л. олио, което ще доведе до по-бавното разграждане на спиртните напитки в организма;
5. Не пийте кафе! То дехидратира и без това изтощеното ви тяло. Заместете го със зелен чай, който ще изкара токсините от организма;
6. При пушачите махмурлукът е в пъти по-неприятен. Съветът, който мога да дам, е да пушите колкото се може по-малко, докато пиете;
7. Марината от кисели краставички. Действа като зелевата чорба, но пък е с по-мек вкус. Соленото задържа водата в организма ни;
8. Сън. Ако имате възможност, се наспете добре. Знам, че е трудно, но сънят е здраве и винаги се чувстваме добре след дълга почивка.
9. Ако не сте пили много, но все пак искате да вземете мерки и да избегнете главоболието - Алка-Зелцер е добро решение.
10. Не на последно място - пийте с мярка! Хубаво е все пак да си спомняме забавните моменти и да не се червим излишно.
Вижте още:
- 5 храни правят махмурлука още по-тежък;
- Най-добрите храни при махмурлук
