Дисковата херния е крайно неприятно заболяване, което на практика човек трудно може да избегне. Среща се както при хората, водещи прекалено заседнал начин на живот, така и при хората, извършващи тежък физически труд. Представлява неврологично заболяване, при което има нарушаване на целостта на един или няколко диска, намиращи се между прешлените на гръбначния стълб на човешкото тяло.
В резултат на това се притискат нерви, спиращи захранването на мускулите с импулси. От своя страна, това е възможно да доведе до атрофията им и до частична парализа. Болките често са толкова силни, че по време на криза постигналият го това увреждане не може да се обслужва сам.
Дисковата херния може да бъде излекувана или оперативно или чрез алтернативни методи. Операцията е крайният вариант, тъй като, от една страна, макар и успешна, тя може да навреди на други функции, изпълнявани от човешкия организъм и от друга - нищо не пречи хернията да се появи на друг диск.
Накратко казано, до оперативна намеса трябва да се стигне, след като човек е използвал алтернативните варианти. Като при повечето заболявания на нервната система, те могат да са акупунктура, азиатски масажи или масажи на родни лечители, токова терапия, предизвикваща събуждането на мускулните импулси, екстенжън процедури и др.
Няма как да се разбере кой от алтернативните методи е най-подходящ, тъй като това е строго индивидуално. Освен това дори и да вземете правилните мерки, е възможно обездвижването да трае цели месеци.
Обнадеждаващото в случая е, че всеки рано или късно преминава през кризата и макар и да няма как да се предпази напълно от следваща, има някои правила, които може да спазва в опитите си да я избегне.
Ето какво е много важно да правите, ако вече имате опит с дисковата херния:
1. Купете си специален колан, който да предпазва кръста Ви, но не го носете непрекъснато, защото по този начин ще отслабите мускулатурата си;
2. Отделете по няколко минути на ден, но всеки ден, за физическите упражнения, които ще Ви препоръча лекуващият лекар,
3. Избягвайте тежкия физически труд, а ако се налага да вдигнете нещо тежко, се научете да не се навеждате, а да приклякате;
4. Винаги пазете кръста си от течение;
5. Ако сте с наднормено тегло, преминете незабавно на диета;
6. Наблегнете на богати на витамини храни, особено на тези от групата В.
