Дори и след това, което за вас би изглеждало като перфектната нощ за спокоен сън, можете да се събудите схванати и изморени. Това може да е причинено от редица неща, но експерти твърдят, че позицията, в която спим, може да има много по-голямо влияние върху нашето състояние, отколкото някога сме подозирали.
От болките във врата и сънната апнея до нарушена циркулация и кошмари, за всичко можем да намерим обяснение в позицията, в която спим. Според нови изследвания тя е и причината за появата на някои сериозни заболявания.
Човек прекарва приблизително една трета от живота си в сън. Точно и затова всеки трябва да знае до какво води предпочитаната от него позиция за сън. Вижте в галерия ефекта от най-разпространените пози за сън.
