Ето че лятото отново е в разгара си и повечето от нас вече се разхлаждат край морето. Но нека си признаем! Освен с много приятни емоции, плуване и слънчеви бани плажуването ни често е свързано и с похапването на обилни количества пържени картофи, скара, мазна и солена риба, калоричен сладолед.
В комбинация с бирата и коктейлите с високо съдържание на захар положението става трагично. Оказва се, че само за няколко дни заличаваме резултатите от усилени тренировки във фитнеса и диетата, която сме спазвали месеци наред, за да влезем в любимия си бански.
Но най-лошото е, че вместо да се чувстваме свежи и отпочинали, изпитваме тежест и куп други неразположения заради неразумното хапване на плажа.
За да избегнете възможните неудобства и да се радвате пълноценно на морската си почивка, вижте три идеи за здравословно похапване на плажа, с които ще се заситите, без да вредите на тялото си.
