Когато си на 15, 20 или 25 години кипиш от енергия и се движиш много. Освен това си волен като птица и имаш свободата да правиш каквото си поискаш. С напредването на годините всичко това се променя.
Започваш да градиш кариера, създаваш семейство, грижиш се за децата и вече нямаш възможността да се наслаждаваш на дълги разходки, купони, ваканции. Освен това тялото ви вече не работи като преди и всяка излишна калория започва си проличава.
Въпреки изброените факти не бива да се отчайваш. Има начин да върнеш старите си килограми и отново да влезеш в дънките, които носеше преди раждането на децата.
Достатъчно е просто да пуснеш въображението си в действие или да последваш съветите в галерията ни, които подсказват на дамите, навършили 30 години, как да отслабнат по-лесно.
7. Забрави за асансьора
Ако нямаш време да посещаваш зала за фитнес, използвай това, с което разполагаш – стълбището например. В началото ще ти е трудно и ще се чувстваш изморена, но с времето ще ти става все по-лесно и приятно.
