За съвременния човек хапването в заведение е нещо нормално. Без значение дали го правите по навик, или с по специален повод, със сигурност ви се е случвало да преядете в ресторант, правейки огромна сметка.
Причината е, че обстановката в заведенията е предразполагаща към кулинарни пиршества. Уханието на вкусна храна, което се нови във въздуха, апетитните снимки в менюто на заведението, приятната компания ни подтикват да сме активни в поръчването на блюда. А когато приключим с вечерята, се чувстваме зле. Обзема ни чувство на тежест и вина, че пак сме преяли.
Разбира се, не е задължително престоят в любимия ви ресторант да се развие по този сценарий. Ако спазвате някои прости правила, ще можете да се нахраните добре, без да вредите на фигурата и бюджета си. Вижте хитрости, с които да намалите приетите калории, когато похапвате навън.
