Ezine.bg»Статии»Любопитно»Психология»Как да се възстановим от емоционалната болка

Как да се възстановим от емоционалната болка

1 от 5 Снимки

Приемете болката, не я отхвърляйте


Отхвърлянето всъщност активира същите пътеки в мозъка ви като физическа болка, което е една от причините да боли толкова много. Колкото по-скоро пуснете болезненото отхвърляне, толкова по-добре ще бъде вашето психическо здраве.

Емоционалната болка често оказва по-голямо негативно значение върху качеството на живота, отколкото физическата. Стресът и отрицателните емоции дори могат да доведат до физическа болка и болест.

Всъщност, емоционалният стрес е свързан със здравословни проблеми, включително хронично възпаление, понижена имунна функция, повишено кръвно налягане, променена мозъчна химия, увеличен туморен растеж.

Емоционалната болка може да бъде толкова тежка, че да пречи на способността ви да се наслаждавате на живота и в крайни случаи дори може да ви накара да се запитате дали вашият живот си струва да живеете.

Вижте в горната галерия как да се справите с емоционалната болка

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати