Колагенът е главният протеин в съединителната тъкан. Той е основният елемент във всички органи и системи в човешкото тяло. Най-голямо е присъствието му в кожата, косата, костите, сухожилията и мускулите. Той е от основно значение за поддържането на здрава и млада кожа.
С напредването на възрастта обаче образуването на колаген намалява. Има и редица външни фактори като замърсяване, тютюнев дим, които също са причина за неговата липса.
Тъй като колагенът е от първостепенно значение за нашето здраве, трябва да се стараем да поддържаме количеството му. За да ви помогнем да разберете кога количеството на колагена в тялото ви е намаляло, сме ви приготвили три основни признака.
Вижте симптомите при липса на колаген в тялото!
Изтощена коса
Ако забележите, че косата ви е изтъняла, изтощена, блясъкът ѝ липсва и побелява бързо, то това най-вероятно е признак за липсата на колаген. Колагенът заздравява косъма, прави го блестящ и плътен. Той се намира в пространството около космените фоликули. Това е и мястото, където микросъдовете доставят на косата необходимите хранителни вещества, като по този начин я подхранват. Когато колагенът намалее, този процес се затруднява и косата се изтощава, изтънява, блясъкът ѝ изчезва. За да си възвърнете предишния вид на косата, може да започнете да приемате колаген като хранителна добавка.
Целулит
Целулитът засяга кръвоносната и лимфната система на кожата. Той представлява проблем със съединителната тъкан. Голяма част от жените страдат от целулит. Както вече казахме, колагенът има основна роля при образуването на съединителна тъкан. Благодарение на него клетките се регенерират, а кожата запазва еластичността си. По-ниското му съдържание може да причини отпускане, изтъняване на кожата и целулит. Затова, за да премахнете целулита не е достатъчно само да спортувате, но е необходимо и да приемате колаген под формата на добавки или от различни храни.
Чупливи нокти
Един от признаците за лошото състояние на съединителната тъкан в тялото, причинена от липса на на колаген, са ноктите. Ако забележите, че имате чупливи нокти или петна по ноктите, то това е сигурен знак за дефицит на колаген в тялото.
