Важни правила, за да протече бременността правилноПрез втората половина на бременността е добре да извършва дихателни и други леки физически упражнения на чист въздух....
Упражненията с клякане - как да ги направим правилноСамото упражнение е изключително просто, въпреки че изисква силна и точна координация на всички мускулни групи, за да го изпълните правилно....
Упражнения при радикулитИма няколко упражнения, които можете да направите, за да избегнете неприятното възпаление и да си спестите неколкоседмичното неудобство и болка, каквато...
Упражнения при остеохондрозаИма няколко упражнения, които можете да направите, за да избегнете остеохондроза....
Упражнения при остеопорозаДопълнителната полза от тях е, че ако се извършват правилно, натоварват умерено ставите и костите....
Лесни йога упражненияАко правите упражненията у дома, е много вероятно да не ги изпълнявате правилно, а също и да се нараните....
Упражнения на плажаТова е едно от най-полезните упражнения за извайване на задните части.
Друго упражнение, което можете да правите на плажа, са подскоците....
Упражнения против бричовеБричовете се премахват със системни гимнастически упражнения, но ако към тях добавите и масажи, ефектът ще е още по-добър....
Упражнения при коксартрозаУпражненията са от изключително важно значение, за да се предотвратят усложнения....
Лесни антицелулитни упражненияЩо се отнася до правилната тренировъчна програма от упражнения, тя трябва да цели активното натоварване на задните части, тазобедрените стави, бедрата...
