Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Коя чиния е полезнаЖълти храни
Храните с жълт цвят са богати на витамин С, каротеноиди, калий и биофлавоноиди. Те поддържат храносмилателната система, очите, сърцето, балансират алкално- киселинния баланс....
За добро зрение - червено вино, мазна риба и сиренеСпоред американките учени това се дължи в най-голяма степен на все по-некачествената храна, която се консумира, и на лишаването на организма от нужните му за здравето на очите вещества....
Как да коригирате зрението си по естествен начин?Храните, които оказват благоприятно влияние върху очите, пък са яйцата, бадемите и морковите....
Най-важните ползи от кейла за нашето здравеКонсумацията на кейл пази очите от тази сериозна опасност. Освен витамин А, къдравото зеле съдържа лутеин и зеаксантин. Когато тялото получи достатъчно количество от тях, очите са защитени от катаракта....
7 храни за здрави и красиви очиТова бяха някои от най-полезните храни за очите. За да се радвате на добро зрение, озарен поглед и по-малко бръчки около очите, не забравяйте и да приемате достатъчно вода всеки ден....
Как да се грижим за очите сиПолезни храни за очите
За да поддържате здравето на очите си, яжте в изобилие моркови, картофи, плодове, зеленчуци, морска храна, пилешко месо, ядки и зехтин.
Упражнения
1....
Диета с яйца и краставициЯйцата, от своя страна, са храна за мускулите, мозъка и очите, а в същото време засищат за дълго и по такъв начин подпомагат свалянето на килограми....
Вярвайте или не, децата могат да ви научат нещо за добрите навици при храненеВярвайте на стомаха си, не на очите и носа си./page...
Банани и стафиди преди фитнес горят мазниниСтафидите могат да ни помогнат и при състояния като запек, анемия, ацидоза, полезни са също за очите и за зъбите, както и за сърцето....
Храните, които вредят на кожатаТя може да навреди най-много на кожата в околоочния контур предизвиквайки образуването на торбички под очите....
Диета за добро зрениеНо освен това, което ще ви посъветва офталмологът, е добре да се храните с полезни за очите храни....
