Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Стягане на абдоминалните мускулиВсеки може да има стегнати абдоминални – т.е. коремни, мускули, но се налага да се поизпоти....
1
Мъжаги мериха мускули заради Мегз
Миглена Каканашева, по-известна като Мегз, предизвика меле. Крехката дизайнерка неволно попадна в центъра на скандал, прераснал в бой за ръката ѝ.
Грозни, кървави сцени за малко да вкарат Меги в криминалните хроники...
Хранителни добавки за здрави мускули
;
- Рибено масло - спомага за увеличаване на притока на кръв към мускулите и в същото време подпомага намаляване на разпада на мускулния протеин и намаляване на възпалителните процеси....
Как да направим бързо мускули
Работата с висока интензивност е ключът към изграждането на мускулите....
Кои мускули тренират лицевите опори?
Основната мускулна група, която тази модификация тренира, са гърдите.
Широката лицева опора също е подходящ вариант за начинаещи....
Кои мускули действат при целувката
Точно този мускул променя формата на устата ви, когато говорите.
Този мускул помага да свиете устните си за въздушна целувка. Но този мускул е само повърхността на айсберга....
Ефективни упражнения за странични коремни мускули
Ако искате перфектно изваяни мускули на корема си, трябва да обърнете специално внимание на всяка мускулна група, намираща се в тази така трудна за поддържане част от човешкото тяло....
13 храни за изваяни коремни мускули
Ето и 13 храни, които се препоръчват, ако искате изваяни коремни мускули.
Броколите ваят мускули
Вкусните и полезни броколи са задължителни, тъй като са богати на фибри и хранителни вещества....
За издръжливи мускули - сок от цвекло
Оказва се, че той успешно повишава издръжливостта на мускулите и дава допълнително енергия.
Целта пред специалистите била да установят ефекта на червени зеленчуци върху мускулатурата....
Биляна Йотовска с награда за мускули
Топ моделът Биляна Йотовска, която освен за мода намира време за следване и за тренировки, вече може да се похвали със спортен трофей. Тя грабна титлата Бикини Фитнес по време на републиканско състезание в столицата....
Мускулна треска
Лечение на мускулна треска
Факт е, че най-добрата профилактика срещу мускулна треска е самата мускулна треска, предизвикана съвсем наскоро....
Мускулна дистрофия
Дистрофията тип Дюшен засяга няколко мускулни групи. Първата са мускулите на тазобедрения пояс и параспиналните мускули....
Как да тренираме гръдните мускули у дома?
Упражнения за гръдните мускули
Има много упражнения за трениране на гръдни мускули, с които да се тренира гръдният мускул. Те трябва да се редуват, за да се оформи всяка част на мускула....
Най-добрите храни за трупане на мускули
Те съдържат много протеини, явяващи се идеален компонент в програма за трупане на мускулна маса.
13. Бадеми
Вкусните и полезни бадеми са добра закуска за вашите мускули....
Как протеинът ви помага да трупате мускули
Протеинът се състои от аминокиселини, които са градивните елементи на мускулите. Без тях би било невъзможно да се изгради, ремонтира или дори поддържа мускулна тъкан....