Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Бърз тест: Справяте ли се със стреса?Ако имате повече отговори Б – вие успешно успявате да се справите със стреса....
Как да се справите със стреса от работатаСпоред някои проучвания клюкарстването може да помогне за намаляване на сърдечния ритъм и понижаване на стреса.
Хапвайте
Когато сте под стрес, нещо сладко може да направи чудеса....
Растенията ви помагат да се справите със стреса и да се развиватеПомага ви да се отпуснете и следователно да намалите нивата на стрес. Намалените нива на стрес ще подобрят настроението ви и ще ви накарат да се чувствате доволни....
Как виртуалната медитация може да ви помогне да се справите със стресаСигурно не знаете, обаче, че това би могъл да бъде начин да се справите със стреса и тревожността си. Това твърдение е доказано от разказа на една жена, която прави това откритие случайно....
Силният стрес и последиците от негоСтресът може да има и други отражения върху здравето на човек, които са предизвикани от т.нар. Неадаптивни механизми за справяне със стреса....
Каква е връзката между стреса и възпаленията в тялото?Освен това справянето с възпалението чрез подходящи медицински интервенции, промени в начина на живот и диета може да бъде полезно за справяне както със стреса, така и с възпалителните състояния....
Как да се съвземем след тежка стресова ситуацияМетоди за справяне със стреса
- Първата помощ, която можем сами да се окажем, е да извикаме спомена за някакво хубаво събитие от миналото....
Точков масаж на ушите срещу стресТочно това е и основното предимство на масажа на ушите, употребяван за справяне със стреса – той е лесен и отнема само няколко минути....
Ако работата ви стресира, ще остареете по-бързоКак да се справим със стреса на работното място и в училище? Един от най-популярните начини за справяне с ежедневния стрес днес е спортът....
Майчинската любов към бебето му помага в живота1
Къпете се на тъмно със свещ, за да прогоните стресаТехниката е доказано ефективна, като нейното просто изпълнение я прави задължителна за справяне със стреса....
Летният стрес се лекува с парцалаСкорошно британско проучване показва, чистенето е може би най-добрият начин да се справите със стреса. То успокоява съзнанието по начин, по който дори занимания като йогата не са способни....
Признаци, че стресът ви разболяваНа всички ни се налага да се справяме със стреса от време на време. В малки количества той дори може да е здравословен....
Методи за прогонване на стреса, различни от йога и медитацияЙогата и медитацията днес са абсолютно начело в модата по отношение на справяне със стреса. Спортът и активното движение също са избор за някои хора. Има ли и други начини, които са достатъчно ефективни?...
СтресСмята се, че около 75% от физическите заболявания са свързани със стрес.
Съществуват някои групи хора, които се смятат за рискови по отношение на стреса....
Какво да ядем против стрес?- Храните с високо съдържание на захар намаляват способността на тялото ви да се справя със стреса....
