Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Измерване на индекса телесна мазнина по елементарен начинЗа да проверите дали индексът ви на телесна мазнина е в нормата, са ви необходими три елементарни неща - връв, лента или шивашки метър....
10 начина да измерим подкожните мазниниТя ви дава информация за количеството на телесните мазнини. Например, за да изчислите телесните си мазнини ви е нужна възраст, височина и няколко измервания на обиколката....
Хранене за изчистване на мазнини при жениЗабързването на метаболизма може да ви помогне да изчистите излишните телесни мазнини.
Въпреки това повечето добавки са опасни и неефективни, или и двете....
Тайните на релефния коремПроучванията показват, че хората, които ядат здравословни мазнини като срещащите се в средиземноморската диета, имат по-нисък индекс на телесна мазнина. Тези хора доказано горят по-лесно излишните килорами....
Как да отслабна и да се стегнаТази диета изисква високи дози протеин, много зеленчуци и мазнини, приемани под контрол. Това осигурява загуба на 2 до 4 процента телесни мазнини за 2 седмици....
Ниските температури ни помагат при отслабване2
Ето как да се отървете от мазнините по вратаНавярно всеки от нас, който вижда отпусната кожа на шията или отчита прекалено много телесна маса там, се чуди какво причинява натрупването на мазнини по врата?...
Най-добрите храни и напитки, стимулиращи метаболизмаКолкото по-бърз е метаболизмът, толкова повече калории изгаря тялото и толкова по-лесно е да се поддържа здравословно тегло си и да се отървете от нежеланите телесни мазнини....
Стопете само коремните мазнини ето такаДокато в проучване от 2007 г. е установено, че при мъжете е възможно да се постигне намаляване на коремните мазнини, при жените загубата на мазнини в корема намалява с нивото на общите телесните мазнини....
Висцеларни или вътрешни мазнини: как да се избавим от тяхОпределяне на нивото на висцералната мазнина
За да определите количеството на "опасните" телесни мазнини, по-добре е, разбира се, да се свържете с лекар и да се подложите на медицински преглед....
Дълбоко издишване топи излишните мазниниОстаналите близо 2 килограма пък напускат човешкото тяло под формата на пот, сълзи, урина и други телесни течности, които обаче могат да се възстановят изключително бързо....
Къде отиват мазнините, когато се свалят килограми?1
Изгаряне на мазнините в домашни условия2
Вредни навици, с които коремът расте27
Дали приемате достатъчно калории? Симптоми на недохранванеХарактерни симптоми на състоянието са и загубата на мазнини, мускулна маса и телесна тъкан, по-дългите периоди на зарастване на раните, по-висок риск от усложнения при операции, по-висок риск човек да се разболее и повече...
Тази диета увеличава шанса за зачеване и пази от абортиНе изпадайте в крайности, защото липсата на телесни мазнини е нещо несъвместимо със зачеването....
