Менопаузата е крайъгълен камък в живота на всяка жена, което означава край на плодовитостта и месечния цикъл.
Много жени изпитват онези неприятни симптоми на менопаузата, като горещи вълни, умора, раздразнителност и безсъние, които се отразяват и на ежедневните им дейности.
За да се преборят с тези симптоми на менопауза, някои жени започват активна хормонална терапия, а има и такива, които се обръщат за помощ към антидепресантите, но и двата вида терапии са придружени с много странични ефекти, както и с висок риск за по-сериозни усложнения.
Повечето специалисти предлагат да се потърсят естествени алтернативни методи, като етеричните масла.
Ето кои етерични масла облекчават симптомите на менопауза:
Масло от градински чай
Това масло се счита за много ефективно, защото балансира нивата на хормоните. Етеричното масло от градински чай облекчава тревожността, горещите вълни, нощното изпотяване, бори се с депресията и повишава настроението.
Изследване проведено през 2014г. показва, че вдишването на това масло води до понижаване нивата на кортизол с 36%.
Масло от римска лайка
Римската лайка е отлична в борбата със стреса, горещите вълни, депресията и безсънието. Ако комбинирате по 10 капки етерично масло от римска лайка, етерично масло от градински чай и 200 мл дестилирана вода, може да използвате тази смес като охлаждащ спрей.
Масло от мента
Етеричното масло от мента е освежаващо, охлаждащо и ободряващо. То помага при борбата с нощното изпотяване. Когато кожата абсорбира маслото, усещането за хлад се разпределя равномерно по цялото тяло.
Лимоново масло
Лимоновото също се справя добре със симптомите на менопаузата, тъй като осигурява освежаващ ефект върху ума и тялото.
Може да го добавите към топла вана, за да премахнете стреса и умората, или просто да втриете няколко капки в дланите си и да вдишате дълбоко.
Масло от мащерка
Етеричното масло от мащерка се счита за един от най-мощните антиоксиданти и се използва като лекарство още от Древността. Това масло поддържа дихателната, имунната и нервната система, освен това балансира нивата на прогестерол. То облекчава симптомите на менопауза.
Масло от здравец
Известно е, че етеричното масло от здравец притежава ревитализиращ и детоксикиращ ефект. Скорошно изследване е установило, че това масло има антидепресантни свойства, които помагат при промените в настроението. Маслото облекчава и менопаузата.
Масло от кипарис
Етеричното масло от кипарис има силни детоксикиращи свойства и помага при подуване на корема. И не на последно място, лекува хормоналния дисбаланс и успокоява нервната система.
