Да се запази младостта е основна цел на дамите от незапомнени времена. Детските приказки неслучайно ни разказват истории за търсенето на вълшебно средство за вечна младост.
Съвременната наука е далече по-практична. Тя обяснява, че ние сме това, което ядем. Ще рече, че храната ни определя външния ни вид в голяма степен. Не е нужно да открием вълшебния еликсир на младостта, можем да я запазим за по-дълго с подходящи храни и напитки.
Напитките са особени важни, защото водата и нейните производни осъществяват хидратацията и поддържат както кожата, така и целия организъм в кондиция, здрав и свеж.
Това важи особено след 40-годишна възраст, защото средата на живота е времето, когато издайническите прояви на страстта стават все по-силно забележими.
Как да я преборим с напитки? Ето няколко предложения за подмладяващи напитки за дамите над 40:
Топла вода с лимон
Най-здравословната течност е водата. Сутрин е добре да пие вода още със ставането от сън. Още по-добре топла и с лимон. Така е най-здравословна. Забавеният метаболизъм след четиридесетте е безспорен факт, но ако се пие вода на гладно, той може да се отключи лесно. А лептинът, който се отключва, е хормон, създаващ чувство на ситост, така че фигурата само ще спечели от това.
Чай от листата на малината
Листата, а не плодът на горския плод, се използват за чай, когато се търси подмладяващ ефект. Вкусът е много приятен, а освен това тази напитка няма да качи допълнителни килограми към теглото, защото от нея не се напълнява.
Магнезият, калият и желязото укрепват мускулите, предотвратяват топлите вълни при менопаузата и намаляват възпаленията благодарение на танините. Освен това стимулират естрогена.
Нужна е само 1 лъжичка изсушени листа от плода, който да заври в чаша вода, като ври поне 15-20 минути и след това се прецежда.
Златно мляко
Тази напитка се нарича така заради цвета, който получава благодарение на куркумата, с която се подправя. Млякото, смесено с куркума, създава баланс на хормонално ниво, премахва неврози и тягостно настроение и действа добре на съня.
Нужни са само 200 милилитра прясно мляко и лъжичка куркума. Медът е добро средство за подслаждане на напитката.
