В психологията понятието агресия означава поведение, насочено към причиняване на вреда на други живи същества, хора или животни, които не го искат. Често самите ние ставаме жертви на агресивни атаки на други хора, а понякога и самите ние изпитваме желание да причиняваме болка - физическа или психическа. Защо се случва това и как да се справим с вътрешните демони?
Според психолозите, причините за агресия могат да бъдат
- психологическа релаксация, когато човек трябва да облекчи натрупания стрес, след което изпитва облекчение;
- агресия, присадена като нормално поведение. В детството детето несъзнателно копира модела на поведение на родителите;
- самозащита, когато други хора нахлуят в личното му пространство;
- агресия, произтичаща от невъзможността да се задоволят своите нужди, тези атаки могат да бъдат насочени и към самия себе си;
- ниски нива на холестерол, допамин, серотонин в кръвта;
- високи нива на норепинефрин, адреналин.
Симптоми на пристъпи на агресия
- нервна и неразумна реакция на думите и действията на хората, включително на близките им;
- пристъпи на гняв, по време на които човек не се контролира, крещи, използва физическа сила срещу хора или предмети наблизо.
Най-удачно е при пристъпи на агресия да се потърси висококвалифициран специалист, който може да помогне за справяне с тях, особено при често повтарящи се такива. Ако обаче тези пристъпи са отскоро и не са толкова чести и силно изразени, можете да се опитате да си помогнете или на ваш близък с помощта на някои билки.
В народната медицина агресивните състояния се лекуват основно с билки – естествени антидепресанти, които имат успокояващо действие върху нервната система и психиката на човек.
Нека разгледаме най-използваните билки срещу агресия:
Лайка
Една от най-меките и щадящи билки, които допринасят за общото освобождаване на напрежението. Действа успокояващо и може да се дава без проблеми дори и на деца, проявяващи агресия.
Жълт кантарион
Един от най-силните природни антидепресанти. Съдържащият се в жълтия кантарион хиперицин е най-ефективен в борбата с лошото настроение. Той е в състояние да блокира негативните ефекти на допаминовия хормон върху тялото. Жълтият кантарион също помага да се намали производството на адреналин.
В резултат отварите от тази билка са подходящи за успокояване на нервната система, избавяне от нервност и раздразнителност, хронична умора, депресия и безпокойство. Като подобрява устойчивостта на организма към стрес и сваля психическото напрежение, билката премахва предпоставките за агресия.
Маточина
Също добре познат природен антидепресант. Маточината помага в борбата с нервното напрежение, раздразнителността, неврозите и депресията, като по този начин намалява агресивното поведение.
Иван чай
Помага за отпускане при повишена нервна възбуда, успокоява и тонизира, детоксикира, като нормализира психическите и физическите процеси в тялото.
Пелин
Той има горчив вкус, но лечебните му свойства са толкова силни, че отвара от пелин помага за успокояване на нервите и облекчаване на пристъпите на агресия. Препоръчва се за онези хора, които имат повишена нервна възбудимост и склонност към депресия.
Пасифлора
Уникално растение, което има мощен ефект върху централната нервна система. То се използва широко в народната медицина при нервни и психични състояния. Има релаксиращ ефект, премахва болки в тялото, продължително напрежение и нервно състояние.
Липов цвят
Приготвят се отвари и чайове, които имат мощно успокояващо действие. Те облекчават напрежението, причинено от систематичен стрес и тревоги, които може да са причина за агресия.
Глог
Това уникално лечебно растение се използва широко в медицината в продължение на много векове. Чайовете от цветове и листа от глог помагат за пречистването на кръвта. Плодовете на растението се препоръчват при патологии на сърцето и кръвоносните съдове. Глогът е едновременно ефективно успокоително и се използва при лечение на пристъпи на нервност и тревожност.
Валериана
Тази билка е едно от най-популярните успокоителни. Тя е оценена заради бързото си действие. Намалява възбудимостта, елиминира нервното напрежение, помага за отпускане и успокояване.
Шипки
Те не само повишават имунитета, но също така са в състояние да преодолеят раздразнителността.
Сибирски женшен
Той е универсално лекарство, което укрепва нервната система. Чаят от женшен облекчава депресията, нормализира кръвното налягане и насърчава човек да се отпусне.
Шафран
Скорошни проучвания са установили, че шафранът подобрява способността на тялото и психиката да се отпускат и лекува депресивни състояния.
Дяволска уста
Билката успокоява, намалява симптомите на стрес, намалява раздразнителността и нервната възбуда, помага за отпускане и сваляне на напрежението.
Въпреки, че билките са добро средство за намаляване на нервната възбудимост и депресивните състояния, които съпровождат агресивното поведение, добре е все пак да се консултирате със специалист. Той може да открие причините за пристъпите на агресия и да назначи адекватна терапия. Билките винаги ще ви бъдат от помощ, но в някои случаи не може да се разчита само на тях.
